Une vingtaine de personnes ont participé, dimanche, à une nouvelle séance de découverte de la gym cardio-renforcement musculaire animée par Martial Le Maréchal, professeur du cours du mercredi, à 19 h ...

Marine Floch, éducatrice sportive de la commune, propose, comme chaque été, des séances de fitness sur la plage de Porsmeur. Peu importe quelques nuages, du moment qu’il ne pleut pas, la pratique du ...

Renforcer le cardio est important pour observer une transformation sur sa silhouette. Combien de séances faire par semaine pour avoir de véritables résultats ? Est-ce bon de faire du cardio tous les ...

Barreshape, l'intensité du fitness et la grâce de la danse ...

Comme l’an dernier, la MJC Savouret invite les Spinaliens à venir transpirer pour la bonne cause. La matinée sport « L’après fêtes », seconde édition du nom, aura donc lieu le dimanche 4 février au ...

Inscrite à la salle de sport pour prendre de la masse, vous hésitez encore sur le meilleur moment pour faire votre séance cardio. Avant ou après votre séance de musculation, difficile de savoir ! Pour ...

Faire du cardio avant sa séance est possible en cas de perte de poids Si le cardio est déconseillé avant la musculation selon le coach, celui-ci explique que si votre objectif n’est pas uniquement de ...

Tout l’été, la commune de Colleville-Montgomery (Calvados) propose des activités physiques gratuites sur la place du Débarquement. Le premier rendez-vous est avec Rudina Berdynaj-Jakupi, animatrice ...

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à partir de 1 € le 1er mois, sans engagement de durée ...

L’association Siel Bleu organise cet été, dans différentes villes des Côtes-d’Armor, des cours de sport et de prévention spécialisés pour les plus de 60 ans. L’occasion de se mettre ou se remettre en ...