Lo step è un allenamento aerobico, che si svolge utilizzando l’oggetto da cui prende il nome. Quest’ultimo è proprio una piccola piattaforma simile ad uno scalino, grazie alla quale potrete potenziare ...

Per step intendiamo una struttura monoblocco rialzata, una sorta di scalino orizzontale (“step” dall’inglese, “gradino”), rivestita di superficie in gomma antiscivolo di colore variabile (grigio e ...

Chissà quante volte, al finire dell’estate, ti sarai ripromessa di iscriverti in palestra per migliorare la tua forma fisica e non arrivare impreparata alla prova bikini dell’anno successivo. Poi, col ...