Vor allem bei Veganern und Vegetariern kommt häufig ein Vitamin-B12-Mangel vor, der sich in verschiedenen Symptomen wie Müdigkeit oder Depression äußert. Ähnlich wie Zink kann Vitamin-B12-Präparat zur ...

Vitamin B12 ist ein essenzielles Vitamin, das unser Körper benötigt, um rote Blutkörperchen zu bilden und unser Nervensystem zu unterstützen. Nicht nur Menschen, die sich vegan ernähren, können einen ...