El ejercicio “madrugador” aporta mejores beneficios para la salud, según un nuevo estudio. Las personas que hacen ejercicio regularmente a primera hora de la mañana tienen significativamente menos ...

Una revisión científica realizada por investigadores en Alemania, publicada en la revista científica RMD Open, analizó 28 ensayos clínicos con cerca de 13.000 pacientes para evaluar la efectividad del ...

El estrés oxidativo --un proceso relacionado con el envejecimiento y con numerosas enfermedades crónicas-- puede mitigarse mediante programas de ejercicio físico supervisado en personas mayores ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. La investigación halló que al cabo de 23 horas de un entrenamiento de velocidad se redujo en 25% el riesgo ...

Los investigadores analizaron cómo la cantidad de ejercicio realizada desde la juventud influye en el riesgo de desarrollar hipertensión en la adultez. Se reveló una relación directa entre constancia, ...

Mover el cuerpo es sinónimo de salud, pero pocas veces pensamos en ejercitar algo tan indispensable como la vista. Entre pantallas, lectura constante y largas horas de concentración, los ojos también ...

Hacer cada día 5 minutos de ejercicio puede reducir el riesgo de muerte hasta un 30%. Es la conclusión de un estudio publicado hoy en The Lancet, que apunta a que no hace falta que sea un ejercicio ...

Los acertijos son desafíos virales que ponen a prueba a las personas que están del otro lado de la pantalla. Desde el vamos se plantea un enigma o desafío que debe ser resuelto en una cantidad de ...

Cada inicio de año es una oportunidad para repensar y establecer nuevos propósitos, un cambio de rutina para mejorar como persona. Alan, Juan, Carlos o Pedro quienes por ejemplo, buscan tener buenas ...

Muchas personas en México reducen su actividad física y aumentan el consumo de alimentos calóricos por las fiestas de fin de año Durante los meses de invierno, muchas personas en México reducen su ...

Muchas personas utilizan groserías y lenguaje obsceno mientras realizan ejercicios. Algunos lo hacen para desahogarse y otros para tomar impulso en medio de sus entrenamientos de fuerza. Ahora un ...