Cable Upright Row: Muscles Worked & How To Do
Cable Upright Row: Muscles Worked & How To Do
2022年1月15日
fitliferegime.com
How to Do the Upright Row for More Upper Body Muscle - Breaking Muscle
0:17
How to Do the Upright Row for More Upper Body Muscle - Breaking Mu…
2010年1月31日
breakingmuscle.com
Upward rows, or upright rows, are a staple for building strong, well-defined shoulders and upper back. Here's why they're important: First off, they target the deltoids, particularly the lateral delts, which are key for that broad-shouldered look. They also engage the trapezius muscles, which run along your upper back and neck, contributing to overall upper body strength and posture. Another big benefit is that upright rows help improve shoulder stability and mobility. By working through a full
Upward rows, or upright rows, are a staple for building strong, well-def…
已浏览 220 次1 个月前
FacebookRobin Seidl
Barbell Upright Row
Barbell Upright Row
已浏览 4 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
Build Beefy Traps and Shoulders With the Upright Row | BarBend
Build Beefy Traps and Shoulders With the Upright Row | BarBend
2021年11月17日
barbend.com
Upright Row With Dumbbell: Muscles Worked, Exercise Video, and Benefits | BarBend
3:02
Upright Row With Dumbbell: Muscles Worked, Exercise Video, …
7 个月之前
barbend.com
Barbell Upright Row (How To, Muscles Worked, Benefits)
Barbell Upright Row (How To, Muscles Worked, Benefits)
7 个月之前
hortonbarbell.com
0:58
82K views · 209 reactions | Upright Rows The target muscle is the...
已浏览 8.2万 次2 周前
FacebookMuscle and Motion
How to Do an Upright Row: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月23日
verywellfit.com
5:03
Barbell Upright Rows Are The Least Effective Shoulder Workout | Men’…
2022年6月15日
Men's HealthJeff Tomko
How to do upright rows to target your shoulders without pain. | Pfa…
已浏览 8649 次4 个月之前
FacebookPfau Fitness
0:21
68K views · 6.1K reactions | Take your shoulder workout to the next …
已浏览 29.2万 次1 周前
FacebookBodyfitness GYM
How To Do Inverted Rows: Benefits, Muscles Worked, Variations - Mus…
2023年3月8日
muscleandfitness.com
How Do You Target Your Upper and Lower Lats? - The Muscle PhD
2023年5月13日
themusclephd.com
How To Do Upright Rows | Upright Row Variations
2022年3月16日
puregym.com
The Chest Supported Dumbbell Row for a Chiselled Back • Hypertroph…
2011年5月3日
theexerciseblueprint.com
Upright Row vs Lateral Raise: Which Is Better for Your Shoulders?
已浏览 140万 次2021年11月8日
TikTokmike_thurston
Phase :- shredding 🔥🔥🔥 Execution:- hold 40% of your 6 reps max weight, ke…
已浏览 50万 次2023年3月6日
TikToksamfitnesstt
Barbell Rows are a fantastic back and strength builder but often perf…
已浏览 26.2万 次2023年1月4日
TikTokred5performance
Here are the 4 best exercises to grow your back, focusing on thick…
已浏览 2123 次8 个月之前
TikToktreino.raiz
Proper Form for Chest Supported T-Bar Rows
已浏览 230万 次2023年3月16日
TikTokpetermiljak
T Bar Row Variations | Chest Supported Row | Back Training
已浏览 2.8万 次2020年9月24日
YouTubeAnthony Monetti
Dumbbell Upright Row: Ultimate Shoulders Workout
已浏览 8581 次2022年12月23日
TikTokbodypumpup
Kettlebell Upright Rows For Big Shoulders and Burning Fat - Work…
已浏览 14万 次2014年8月4日
YouTubeNXT Level Physique
Upright Row: Benefits and Risks for Shoulder Health
已浏览 5228 次2023年7月12日
TikTokhaydensteelefit
0:08
Rod | Online Fitness Coach على TikTok
已浏览 1.1万 次2024年3月22日
TikTokmarzrodie
Upright Rows Suck (PERIOD)
已浏览 12.4万 次2024年10月5日
YouTubeATHLEAN-X™
TikTok - Make Your Day
已浏览 17.4万 次2023年4月5日
TikTokbuttersfitness_coaching
Build Bigger Shoulders & Thicker Traps with Upright Rows
已浏览 12.2万 次2023年12月28日
TikToktechniquecoach
Seated Cable Row Technique Tips for Upper Lats | Gym Workout
已浏览 35.3万 次2023年8月1日
TikToktylerpath
观看更多视频
静态缩略图占位符