Ab Challenge On Livestream✨ . Who joined us this morning for this intense Ab Challenge HIIT workout that I put my Dre and our friend @actionfigure15 through?!?!? It was a killer 🔥🔥🔥 . Don’t forget We also did 2 Hours of Dance2Fit Tonight on Livestream!!!! @vlsmith1984 taught the 5pm Class & I taught the 6:30pm👊🏼👊🏼 . Can’t do our classes live remember you can always go back and take them anytime!!!! They are all saved so it’s convenient for you! We also have an app so you can access it whe
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Ab Challenge On Livestream✨ . Who joined us this morning for thi…
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Jessica Alba Workout: Strength Training Exercises
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Squatting half my body weight #gymgirl #gym #squats #girlgym #gymgirls #gymgirlsoftiktok
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Spice up your leg day with the B-Stance Goblet Squat! This move is a total game-changer for building strength and balance in your quads and glutes. 🌟 How to: 1️⃣ Hold a kettlebell at your chest, keeping your core tight. 2️⃣ Position one foot slightly behind the other, balancing on your toes. 3️⃣ Lower down into a squat, focusing on the front leg to feel the burn!🔥 4️⃣ Squeeze those glutes as you stand back up. Why we love it? It targets each leg individually, helping to even out strength imbal
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Jessica Alba talks building The Honest Company empire
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2024年7月18日
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10 Minute HIIT Ab Workout: Tabata-Style (Dance Fitness with Jessica)
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