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2023年8月9日
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2019年6月25日
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2K views · 18 reactions |  ALTERNATING SUPERMANS: Strengthen Back, Glutes & Shoulders with this Dry-Land Swimming Drill! See Comments below for a 20-minute Bodyweight Abs follow-along workout! #Swim #Swimming #Superman #Fitness #Workout #BodyweightWorkout #Bodyweight #Mobility #Warmup #BackPain #BackWorkout #BackExercises #BackPainRelief #Warmup #CoreWorkout #CoreTraining | BJ Gaddour | Facebook
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