Insanity Cardio Recovery Max Recovery (2009) - Movie
Insanity Cardio Recovery Max Recovery (2009) - Movie
2009年3月10日
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03 - Cardio Power & Resistance | Insanity 2020
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I suffered WAY too much with cardio until I learned this. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Go slow and long before going hard and fast. If you feel like you’re suffering, slow down. If you’re bored, find a form of cardio that gets you fired up. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Some of my favorite ways to incorporate cardio are adding a weighted vest to my walk or hike, adding in short sprints in between weight exercises, or going on bike rides with the family. 🚴‍♀️🥾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #functionalbodybuilding #cardioworkout #aerobicbodybuilding #fu
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