91K views · 569 reactions | FROG splits challenge. Take your splits to a new level with this one make sure you follow for more challenges  #yogachallenge #splitschallenge #frogsplits | Abi Mills Yoga | Facebook
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Want to learn how to split? Try these 3 stretches to perfect your splits. Frog 🐸 stretch - eases pain and mobility, while opening your hips for a deeper split Straddle- Stretches the hips wider, added mobility in the back of the thigh and leg, improves your rotation ability Split Hold- encouraging control in the legs for better strength of your splits Try all 3 right in your living room and join us tomorrow for Hip Hop Pilates & Stretch #confitdance #confitdancestudio #hiphoppilates #stretch #l
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Want to learn how to split? Try these 3 stretches to perfect your s…
已浏览 1917 次2023年5月17日
FacebookConfitdance LLC.
Bay Twisters Cheerleading NZ on Instagram: "Unlock your side split potential with these 3 expert tips! Whether you’re just starting or refining your technique, these simple steps make all the difference. 1. Warm up dynamically: Loosen hips and legs before stretching 2. Keep your hips squared: Align them straight for deeper splits 3. Hold stretches for 30+ seconds: Give muscles time to lengthen Practice daily, listen to your body, and celebrate progress! #baytwisters #cheertips #cheerleading #che
Bay Twisters Cheerleading NZ on Instagram: "Unlock your side spli…
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Instagrambaytwistersnz
Nina Strojnik on Instagram: "Top 6 exercises for achieving a MIDDLE SPLIT ❤️ 1. Low side to side lunge 2. Frog pose rocks 3. Half frog slide + leg lift 4. Half frog rocks 5. Half frog hold 6. Middle split push up If you want to achieve a Middle split JOIN my 2 months Split flexibility program. SPECIAL SALE - 55% OFF 🔥 + BONUS for FREE: ✅ One hour long Handstand training And you get a lifetime access 🤗 CLICK the link in my BIO for more info and I'm super excited to see you inside the program.🔥
Nina Strojnik on Instagram: "Top 6 exercises for achieving a MIDDLE …
已浏览 26.9万 次2024年2月18日
Instagramninastrojnik
Ejercicios para lograr el split | Tutorial de cheerleader
Ejercicios para lograr el split | Tutorial de cheerleader
已浏览 4.2万 次2024年3月10日
TikToksiomiu.u
Getting your splits can be key to improving your jumps, flyer body positions, and general flexibility! This simple routine can get you there! #cheer #cheerleader #tips #cheertips #advice #stretches #stretch #streching #stretchroutine #oractice #splits #heelstretch #flexibility #howto #flyer #base #backspot #summertime #collegecheer #howtodothesplits #beginner #tipsandtricks
Getting your splits can be key to improving your jumps, flyer body …
已浏览 1.8万 次2024年5月16日
TikTokdani.cheer.2006
I have been asked several times for tips for jumps, so here you go! #cheer #cheerleading #cheersquad #cheercoach #cheerleader #cheerleaders
I have been asked several times for tips for jumps, so here you go! #c…
已浏览 36.9万 次2023年11月10日
TikTokus_of_amberica
Stretch Your Splits: Flexibility Routine for Dancers
已浏览 9169 次8 个月之前
TikTokbrave.sophiee
How to get your splits . . . . . #flexibility #splits #splitchallenge …
已浏览 300万 次2023年6月11日
TikTokstretchesbyjorge
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FROG FLOW | Advanced Flexibility Training
已浏览 9万 次2018年11月24日
YouTubeAdison Briana
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Practicing Cheerleader Splits
已浏览 3.6万 次2016年9月20日
YouTubeGoals
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Frog splits
已浏览 9.8万 次2015年8月3日
YouTubeCaniyah Armstead
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How To Get A Split
已浏览 12.7万 次2014年2月6日
YouTubeHowToFlexibility
1:41
frog splits
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YouTubeJuly Teenager
10:22
Testing FLEXIBILITY Hacks from Pinterest!
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YouTubeTC2
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Stretching tutorial!(cheer)
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YouTubegymnastics 101
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EVHS Cheer : Split Stunt Dance Routine
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YouTubeMickie Hoffert
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How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
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YouTubeErica Lin
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Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
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How To Do: Frog Splits
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HOW TO DO A TEARDROP BACKBEND
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Simple Front Splits Tutorial
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How to do the Splits
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Splits Tutorial | Dance, Cheer, Gymnastics Tutorial
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YouTubethedancingnailartist
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frogs split fail
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YouTubeGwens Channel 22
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How to do frog splits
已浏览 3995 次2016年9月22日
YouTubeShannon Chllders
3:37
How to do frog splits
已浏览 1.4万 次2020年2月7日
YouTubeAthalia burlo
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
3:43
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
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YouTubeEvieJoyce
4:02
How to learn the splits
已浏览 18.1万 次2008年8月19日
YouTubeAngela Jaleh Karami
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