Here’s a unique standing flow that offers us some excellent lower body movement in the *frontal plane* (the plane of movement seen from the front 😀) In addition to the frontal plane loading & coordinating involved here, we also experience a great balance challenge. (In fact, feel free to practice this flow near a wall or a chair if you could use a little extra support in that department!) Starting in eagle pose (garudasana), unwind your legs and step your front foot behind you and across your m
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5 exercises to take control of your frontal plane motion - Advanced Athletics
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2020年8月3日
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Frontal Plane range of motion and activation along side thoracolumbar fascia range of motion. An excellent movement to include in your warm-ups | National Council on Strength & Fitness - NCSF
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2021年11月20日
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Planes Of Motion: Sagittal, Frontal, Transverse | Blog
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Frontal Lobe Overview, Function & Location
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