A Step-by-Step Guide to Learning the Turkish Get-Up
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2022年3月28日
bicycling.com
7 Turkish Get-Up Alternatives (For Shoulders & Core)
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2022年11月18日
hortonbarbell.com
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FacebookParallel Coaching
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已浏览 851 次1 周前
FacebookKettlebell Kings
Half Turkish Get Up
Half Turkish Get Up
2013年6月28日
exercisesforinjuries.com
The Turkish Get Up (TGU) is a really good exercise for several reasons. It requires mobility, stability, and coordination in some funky positions (similar to riding a bike). It's good for core, hip, and shoulder stability. It hits just about every muscle in one way or another. In this video I show you the 7 steps in the TGU. This will give you the basics to start practicing the movement with. There are some more details to make the exercise look pretty and allow you to lift some heavier weights,
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The Turkish Get Up (TGU) is a really good exercise for several reasons…
已浏览 575 次2024年5月23日
FacebookSpark BMX Coaching
Why ‘Turkish Get-Ups’ Are the Perfect Test of Your Strength & Mobility
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2024年12月18日
eatthis.com
Learn Turkish From Scratch: The Ultimate Guide For Beginners
2021年10月28日
storylearning.com
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77K views · 523 reactions | Yesterday, you learned how to sta…
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290K views · 685 reactions | Grab a kettleball or dumbbell and get dow…
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The Most Underrated Exercise for Strength & Coordination: The Turk…
4 个月之前
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Why the Turkish Get Up Matters
3 个月之前
YouTubeRyan Golec
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Turkish Roll Ups Workout: Spice Up Your Indoor Exercise Routine!
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TikTokglobalaarmy
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How do you teach the Turkish Get Up? I’m the biggest fan of group w…
已浏览 888 次1 个月前
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How To Do A Turkish Get-Up With Perfect Form - BuiltLean
2021年2月15日
builtlean.com
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2024年10月8日
TikTok
Desafio Turkish get-up (tgu) #crossfit #tgu #mobility
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Beneficios del Turkish Get Up: Mejora tu Fuerza y Estabilidad
已浏览 3046 次2023年3月21日
TikTokcolin_anzeveno
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How to Do The Turkish Get Up Exercise:
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Without patience I would never have learned this demanding fitness m…
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Women's Turkish Get-Up
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EDUCATION TURKEY on Instagram: "Fall(September) 2023 Admission…
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Turkish Get-Up Basics
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How To Do A Turkish Get-Up
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How To Do A Turkish Get-Up
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Core Strengthening - Turkish Get Ups
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YouTubemaxworkouts
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At Home: Turkish Get-Ups & Burpees
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YouTubeCrossFit
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How To Do A Turkish Get Up Correctly
已浏览 4290 次2021年3月7日
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Barbell Turkish Get-Up Challenge
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How to do the Turkish Get-up
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YouTubeKettlebell Emma
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