No, not push-ups — strengthen your pecs with a pair of dumbbells and these 4 exercises
No, not push-ups — strengthen your pecs with a pair of dumbbells and …
7 个月之前
MSNJennifer Rizzuto
Build Stronger Pecs Perfecting Mind-Muscle Connection with Dumbbell Workouts
0:34
Build Stronger Pecs Perfecting Mind-Muscle Connection with Du…
8 个月之前
MSN
15 Best Dumbbell Abs Workout (With Workout Plan)
15 Best Dumbbell Abs Workout (With Workout Plan)
9 个月之前
fitliferegime.com
5 Killer Dumbbell Chest Moves for Complete Pecs!
0:09
5 Killer Dumbbell Chest Moves for Complete Pecs!
已浏览 1.3万 次8 个月之前
YouTubeMilad Rahimi
8 Dumbbell Chest Exercises to Grow Pecs Fast | FULL BODY WORKOUT
6:10
8 Dumbbell Chest Exercises to Grow Pecs Fast | FULL BODY WORKOUT
已浏览 193 次9 个月之前
YouTubePower Workout
Full Dumbbell Chest Workout At Home (Follow Along On Floor Without Bench)
12:26
Full Dumbbell Chest Workout At Home (Follow Along On Floor Wit…
已浏览 11.4万 次2020年11月11日
YouTubeThe Gainz Center
31 Must Try PowerBlock Dumbbell Workouts for Full Body Fitness
31 Must Try PowerBlock Dumbbell Workouts for Full Body Fitness
已浏览 233 次2023年11月25日
YouTubeWorkoutHealthy
13:54
The 20 BEST Dumbbell Exercises to Build Muscle and How to Do Them!
已浏览 2026 次2022年9月19日
YouTubeLivingFit
30 Best Dumbbell Exercises for Beginners to Build Muscle
2019年9月10日
thefitnessphantom.com
12:41
The BEST Dumbbell Exercises - TRICEPS EDITION!
已浏览 417.2万 次2019年5月5日
YouTubeATHLEAN-X™
7:52
10 Best Dumbbell Exercises for Building Muscle At Home
已浏览 1064万 次2021年11月24日
YouTubeWORKOUT
13:58
The BEST Dumbbell Exercises - BICEPS EDITION!
已浏览 349.1万 次2019年4月28日
YouTubeATHLEAN-X™
11:39
14 Dumbbell Exercises You Can Do at Home
已浏览 356.1万 次2022年3月4日
YouTubeWORKOUT
Top 16 Dumbbell Chest Exercises & Workouts You Can Do Without a B…
2021年6月8日
fitnessvolt.com
7:18
Ultimate Full-Body Dumbbell Workout | Andy Speer
已浏览 1352.7万 次2016年7月19日
YouTubeBodybuilding.com
10:23
10min DUMBBELL CHEST WORKOUT | Muscle Building | Foll…
已浏览 3万 次2024年5月6日
YouTubeTom Peto Training
33:50
30 min CHEST and BICEPS Dumbbell Workout | No Repeat (B…
已浏览 6.5万 次2023年3月11日
YouTubeDANIELPT FITNESS
The ONLY 3 Dumbbell Chest Exercises You Need for Mass
已浏览 42.3万 次2023年4月16日
YouTubemusclemonsters
4:48
Dumbbell Chest Exercises (Home Workout For MASSIVE PECS!)
已浏览 35.8万 次2020年8月14日
YouTubeRyan Humiston
5:47
7 Best Dumbbell Exercises (Build Strength)
已浏览 416 次10 个月之前
YouTubeWorkout Home & Gym
30:16
30 MINUTE CHEST AND BICEP DUMBBELL WORKOUT with Bench
已浏览 6.1万 次2022年4月24日
YouTubeTom Peto Training
15:12
15 Best Dumbbell Biceps Exercises (GET BIG ARMS!)
已浏览 369.8万 次2020年8月2日
YouTubeATHLEAN-X™
21:10
20-Minute Strength Workout With Dumbbells
已浏览 35.3万 次2022年12月28日
YouTubeSilverSneakers
6:28
DUMBBELL CHEST HOME WORKOUT (WITH BENCH) | 10 DU…
已浏览 26.9万 次2020年6月25日
YouTubeMidas Movement
32:33
30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [NO REPEAT]
已浏览 273.7万 次2022年8月23日
YouTubeJuice & Toya
15:09
10 Minute Dumbbell Chest & Triceps Workout [Upper Body Strength]
已浏览 59万 次2021年10月11日
YouTubeJuice & Toya
31:04
30 Minute Dumbbell Chest & Triceps Workout (No Bench) | Build Muscl…
已浏览 36.5万 次2022年9月25日
YouTubeThe Movement
11:06
9 Exercises for a Big Chest (Dumbbells Only!)
已浏览 280.6万 次2021年5月30日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
15:25
15 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL CHEST WORKOUT | N…
已浏览 50.9万 次2021年7月6日
YouTubeMidas Movement
9:21
How To: Dumbbell Bench Press | 3 GOLDEN RULES
已浏览 197.6万 次2017年10月3日
YouTubeScottHermanFitness
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:06
Best Dumbbell Chest Exercises for Sculpting Yo…
已浏览 87.8万 次8 个月之前
TikTokworkoutclock
0:09
5 Killer Dumbbell Chest Moves for Complete Pecs!
已浏览 1.3万 次8 个月之前
YouTubeMilad Rahimi
0:14
846 reactions · 4 comments | Transform your chest in ju…
已浏览 3.4万 次1 周前
FacebookEduGym
1:42
How To Do a Standing Dumbbell Fly - Chest, Pec …
已浏览 2.2万 次2024年8月20日
YouTubeNational Personal Training Institute Fl…
Incline Dumbbell Chest Press Tips for Maximum Gain
已浏览 25.6万 次2023年12月12日
TikTokpetermiljak
0:28
6 Powerful Dumbbell Chest Workouts to Build a Bigge…
已浏览 1261 次2024年12月31日
YouTubeFIT LIFE REGIME
0:29
Chest Press Workout | Build Massive Pecs with Barbell …
已浏览 999 次3 个月之前
YouTubeEKEEH FITNESS
0:05
Insane Chest Workout Using Machines & Dumbbells – B…
已浏览 2.8万 次7 个月之前
YouTubeWORKOUTS
0:15
📌How to Get a Bigger Chest | Best Dumbbell & Barbell E…
已浏览 1594 次3 个月之前
YouTubeD1sport Workout
0:35
The ONLY 2 Dumbbell Chest Exercises You Need (NO, S…
已浏览 703 次2 个月之前
YouTubeGutGlow Health
0:12
Build Muscle Without Machines 🔥 | 9 Home Dumbb…
已浏览 1805 次2 个月之前
YouTubeD1sport Workout
1:17
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout | B…
已浏览 121 次1 个月前
YouTubeGutGlow Health
0:43
How to do Pec Decks | Burpees with Bagels
已浏览 2707 次2023年11月3日
YouTubeBurpees With Bagels
0:30
Chest workout : 5 Minutes Dumbbell press
已浏览 6927 次2018年6月21日
YouTubeSujan Mukherjee
0:39
Dumbbell Bench Press for a Bigger Chest 💪 | Build Massi…
已浏览 281 次4 个月之前
YouTubeFit With Manjinder
0:23
4 Best Dumbbell Exercises for Bigger Arms at Home (I …
已浏览 1313 次3 个月之前
YouTubeD1sport Workout
0:40
How to Do a Dumbbell Shoulder Squat (Form And …
已浏览 1645 次2022年12月14日
YouTubeFIT LIFE REGIME
1:04
10 Minute Dumbbell Workout for HUGE Chest & Arms | N…
已浏览 1968 次2 周前
YouTubeHulk workout
0:07
workout Zone on Instagram: "🔥 Day 208/365 – Chest Pow…
已浏览 12.3万 次2 个月之前
Instagramworkout_zone_4
1:01
Pec work
已浏览 141 次2018年8月1日
YouTubeTricky Jackson IFBB Pro
静态缩略图占位符