The reverse hyper machine, popularized by strength legend Louie Simmons, is one of our favorite —and highly-under used machines. These are great to do unweighted (or light weight) as part of your warmup and before/after heavy squats and deadlifts. It can help IMPROVE your disc health, helps adds some decompression on the swing, and works your posterior chain, particularly when you go heavy. How many other machines create space AND build strength?⠀ __________________⠀ Big key here is to make sure
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The reverse hyper machine, popularized by strength legend Lo…
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liftingsimulato on TikTok
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in a lifting machine prove that it is reversible if its efficie... | Filo
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🐋 REVERSE HYPER DRIVE LIFT 🐋 🧪 Athlete lays on bench with torso supported. Legs hang off. Gripping the bench, athlete explosively lifts both legs into an extended “whale” position — controlled posterior drive for 6–8 reps. 🧬 Develops elite lumbar strength, glute-ham power, spinal durability, and posterior chain synergy. 💬 Comment “BUILD” to take your training and performance to the next level! 🚀 👇 FREE GAME 🤝🫡 INDIVIDUAL / GROUP / TEAM PROGRAMS IN-PERSON OR BODY BY G24 APP 🌎📲 It’s the
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✅ Shoulder Workout Using Dumbbells ① Reverse Fly ② Arnold Press ③ Lateral Raise ④ Front Raise 3 sets 12-15 reps #fitness #gym #exercise #workout #workoutroutine #exercisetips #fitnesstips #bodybuilding #shoulder #shoulderworkout | Fitnesslabo
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✅ Shoulder Workout Using Dumbbells ① Reverse Fly ② Arn…
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Leverage machine reverse-grip lateral pulldown. 3d
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Leverage machine reverse-grip lateral pulldown. 3d
2019年12月16日
shutterstockMakatserchyk
Close-up, the hand rearranges the lever on the metal plates of the simulator. Weight plates on a strength machine. 4k, ProRes
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2020年10月21日
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DEADLIFTS. Three sets in reverse order. 10 reps @ 260, 240, 220 lbs....
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1.8K views · 545 reactions | ✅ How to Get 3D Shoulders ① Smith Sho…
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Lifting Simulator Stage 5
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Revive: PT & Wellness on Instagram: "Rotational Reverse Sli…
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Reverse Grip Machine Lat Pulldown Back Stock Footage Video (100% …
2025年1月29日
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New Uncopylocked in roblox Lifting Simulator 4 2020 (I made this gam…
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Reverse Hyper: Best Exercise for Low Back Pain Relief
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All Lifting Simulator Good Fame Ranks and Requirements
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LIFTING SIMULATOR TIPS AND TRICKS HOW TO BECOME OP
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Effects of Lifting Posture on Back | Toy Demo
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All Lifting Simulator Ranks and Requirements (2023)
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Top 1000 and top 100 transformations! Roblox Lifting Si…
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Ultimate Guide to Reverse Hyper Training for Powerlifting and Weig…
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TikToksquatuniversity
Reverse Lift Workout For Wrestling by Pat Smith
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开坑举重roll lifting Simulator
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GETTING STAGE 8 UPGRADE in Lifting Simulator! // Roblox
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新地图我的:快速举重模拟器，英文名:Fast Lifting Simulator
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Equipment Demo - The Reverse Hyper
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Monsters, Inc - Simulation Terminated reverse
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Double-rack Gear-Lever Mechanism 2
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Mobile Crane Simulator Training Pack | RTC Simulator | CM Labs Si…
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