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Stalder press handstand drills ✨
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Heidi Karell | yoga - mobility - wellness on Instagram: "▫️STALDER PRESS DRILLS▫️ Here’s some of my favorite stalder press drills 🔥 HOW: 1️⃣ working on the strength bottom resting on the wall 2️⃣ straightening legs, lifting hips up, coming back down and repeat 3️⃣ sliding legs slowly to the hands, focusing on rounding the upper back 4️⃣ hands on the ground, straighten your legs and lift up. Hold for a moment, come back down and repeat 5️⃣ lower your legs slowly down from an elevated surf
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Drilling and Slotting Magnetic Drill
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Stalder Press Handstand Drill | WorkoutTok
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