Dumbbell Shrug: Video Exercise Guide & Tips
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Dumbbell Shrug: Video Exercise Guide & Tips
已浏览 3 次2009年9月17日
muscleandstrength.com
Shrugs Do Not Build Muscle | Men’s Health Muscle
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Shrugs Do Not Build Muscle | Men’s Health Muscle
2022年8月2日
Men's HealthJeff Tomko
traps (standing dumbbell shrugs)
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traps (standing dumbbell shrugs)
已浏览 1 次1 个月前
YouTubeShiven's IB Project
Smith machine standing shrugs #workoutmusictv #remix music #motivation #bass #gymmusic
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Smith machine standing shrugs #workoutmusictv #remix music #…
已浏览 144 次2 个月之前
YouTubeAJ fitness Boost
40+ Ways to Do SHRUGS! - #shrugsworkout #backworkout
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40+ Ways to Do SHRUGS! - #shrugsworkout #backworkout
已浏览 1204 次1 个月前
YouTubeGYMMY I/O
Seated Shrugs vs. Standing Shrugs: Find Your Fit
Seated Shrugs vs. Standing Shrugs: Find Your Fit
已浏览 3885 次2021年9月2日
TikTokstrengthcoachhudson
This is an awesome shrugging variation I often add in at the end of my back sessions to make sure the traps are fully toasted. The Smith machine is not a must (though it's my preferred version) - you can also perform the same movement using a chest-supported t-bar row if your gym has one or just regular dumbbells. And if you are doing regular standing shrugs, there's no need to roll the shoulders in a circular motion as shown in the first clip. It's far less common to see that form nowadays but
This is an awesome shrugging variation I often add in at the end …
已浏览 11.3万 次2024年3月19日
TikTokseannalewanyj
Improve Trap Technique with Seated Shrugs!
已浏览 5万 次2022年11月1日
TikTokmikemacjym
Barbell Shrugs vs Dumbbell Shrugs: Differences, Pros, Cons | Powerlift…
2022年5月11日
powerliftingtechnique.com
Learn the Meaning of 'Shrug' | Day 3 Vocabulary Series
已浏览 3.4万 次2020年12月30日
TikTokbelabyadnaoufal
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Muscle and Motion on Instagram: "𝗦𝘁𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗗𝘂𝗺𝗯𝗯𝗲𝗹𝗹 𝗦𝗵𝗿𝘂𝗴𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗵𝗲 𝗨𝗽𝗽𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗽𝗲𝘇𝗶𝘂𝘀 Let's talk about a common issue …
已浏览 71.7万 次2023年7月9日
Instagrammuscleandmotion
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Adhil S on Instagram: "So when you do shrugs, you’re moving the wei…
已浏览 292.8万 次2024年5月30日
Instagramadhil_grows
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Dumbbell Shrugs
已浏览 5万 次2014年9月1日
YouTubeDarthLuiggi
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How To: Dumbbell Shrug
已浏览 106.1万 次2013年3月9日
YouTubeScottHermanFitness
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How To: Dumbbell Shrugs
已浏览 581.6万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
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Smith Machine Shrugs
已浏览 11万 次2013年7月11日
YouTubepunchsupplements
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Standing Dumbbell Shrug
已浏览 6.4万 次2013年6月25日
YouTubeChadMollickDotCom
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Seated/Standing Shoulder Shrugs Forward and Backward
已浏览 211 次2022年11月30日
YouTubePerformance Health and Fitness
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Standing Waves Part I: Demonstration
已浏览 105.1万 次2010年8月13日
YouTubeJames Dann, Ph.D.
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Incline Dumbbell Shrug
已浏览 14.6万 次2013年2月21日
YouTubeFITASTIC
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How To: Wide-Grip Barbell Shrug
已浏览 53.7万 次2010年10月9日
YouTubeScottHermanFitness
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What's a Shrug?
已浏览 261.7万 次2012年12月8日
YouTubeDomics
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Prone Incline Dumbell Shrug
已浏览 9.6万 次2017年3月10日
YouTubeJim Stoppani, PhD
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Dumbbell Shrug - The Proper Lift - BPI Sports
已浏览 51.7万 次2014年12月23日
YouTubeBPI Sports
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Shoulder Shrug Exercise
已浏览 16.5万 次2016年6月5日
YouTubePsoas Massage + Bodywork
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Pilates On The Wall: Shoulder Shrugs
已浏览 5387 次2013年10月31日
YouTubePrevention Magazine
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How to Type the Shrug Face in Word
已浏览 19.6万 次2020年6月7日
YouTubePerson47
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Branch Warren Workout - Barbell Shrugs
已浏览 27.6万 次2011年10月4日
YouTubeMrSupplement.com.au
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Shoulder Shrugs - Ask Doctor Jo
已浏览 12.9万 次2016年11月26日
YouTubeAskDoctorJo
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