Straight-back seated underhand cable row exercise instructions and video
Straight-back seated underhand cable row exercise instructions an…
2017年7月28日
weighttraining.guide
Seated single arm cable row w/ cross crawl connection
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Back Cable Seated One Arm Supinated Grip Row
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Supinated Cable Row - Back
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3 周前
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Seated single arm cable row.
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Seated single arm cable row.
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YouTubeSean Barton - Online Coach
CGT - Coach Gabe Team on Instagram: "Back & Biceps Day 💪 Pull-ups Wide-grip Lat Pulldown (Pronated) Lat Pulldown (Supinated) Single-Arm Cable Pulldown Seated Cable Row (Rope) Cable Bicep Curl (Bilateral) Concentration Curl 4 progressive sets: 12 • 10 • 8 • 6 reps Increasing the weight every set. Focus on control, full range of motion, and real muscle engagement. Your muscles don’t count reps — they respond to tension and intensity. 👉 Follow for more training content #backday💪 #bicepsworkout #
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CGT - Coach Gabe Team on Instagram: "Back & Biceps Day 💪 P…
已浏览 23 次1 周前
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Single arm cable row 4x10-12 #singlearmcablerow #backrow #upperback #midback #upperbody
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Single arm cable row 4x10-12 #singlearmcablerow #backrow #u…
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Optimize Single-Arm Cable Row for Maximum Lat Engagement
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Mastering the Single Arm Cable Row for Optimal Lat Training
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Seated Cable Row Technique Tips for Upper Lats | Gym Workout
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single arm cable rows
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