The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 230.1万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
已浏览 370万 次2013年10月30日
YouTubeATHLEAN-X™
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRST PULLUP!
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRS…
已浏览 342.4万 次2020年2月19日
YouTubeBuff Dudes Workouts
HOW TO - Table Pull-ups - FitnessNoobs.com
0:46
HOW TO - Table Pull-ups - FitnessNoobs.com
已浏览 11.8万 次2016年12月31日
YouTubeFitness Noobs
How To Properly Do A Push-Up On A Table - Strength Exercises - Wellen
1:15
How To Properly Do A Push-Up On A Table - Strength Exercises - Wel…
已浏览 2.7万 次2022年11月18日
YouTubeWellen
12 Best Pullup Variations for Muscle Growth
10:34
12 Best Pullup Variations for Muscle Growth
已浏览 21.7万 次2022年7月17日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
5:05
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
已浏览 162.1万 次2022年2月10日
YouTubeWORKOUT
7:07
How to do Pull-Ups For Beginners : Best Step-By-Step Guide
已浏览 192.1万 次2017年5月14日
YouTubeNikhil Nautiyal Fitness
10:16
How To Increase Your Pull-Ups From 0 to 10+ Reps FAST (3 Scien…
已浏览 1118.5万 次2020年2月2日
YouTubeJeremy Ethier
9:45
How To Get Your First Pull-Up (4 Steps)
已浏览 33.4万 次2021年9月12日
YouTubeJeremy Ethier
5:02
How to Do 20 PULLUPS in One Set (WORKS FAST!)
已浏览 350.2万 次2017年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
9:17
How to do Muscles Ups for Beginners with Progression | Bars…
已浏览 304万 次2017年3月2日
YouTubeBodybuilding.com
0:15
The Most INTENSE Full Body Pullup! Chinups with Stability Ball Table T…
已浏览 3792 次2024年4月6日
YouTubeDr. Joel Seedman
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 307.8万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.7万 次2019年1月1日
YouTubeMinus The Gym
5:10
Beginners Pull Ups - How to Pull Up with 3 Easy Exercises
已浏览 129.5万 次2014年5月15日
YouTubeBuff Dudes
8:46
How to Pull-Up CORRECTLY (3 Step Guide)
已浏览 52.1万 次2021年4月29日
YouTubeFitnessFAQs
10:32
How to Increase PULL-UP STRENGTH - Full Program, Reps …
已浏览 250.5万 次2020年10月23日
YouTubeeugene teo
8:08
Double Your Max Pullups in 22 Days! (GUARANTEED GAINS)
已浏览 170.9万 次2020年6月21日
YouTubeATHLEAN-X™
4:27
How to do MORE Pull-Ups (In Just 4 Weeks!)
已浏览 56.9万 次2018年11月9日
YouTubeCalisthenicmovement
10:01
20 Types of Pull Ups (✔️All Levels)
已浏览 68.6万 次2018年8月31日
YouTubeCalisthenicmovement
1:42
Hanging Pull-Ups on Trapeze Table/Cadillac ⎮Pilates Encyclop…
已浏览 1万 次2019年3月18日
YouTubePilates Encyclopedia
5:29
30 Pull-ups in a Row | Weekly Training Routine
已浏览 43.7万 次2018年11月25日
YouTubeBine Beast
13:18
How To Do Your First Pull Up | 0-20 Reps
已浏览 317.3万 次2020年11月2日
YouTubeTHENX
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 977.4万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
4:16
Scapular Pull Ups (Beginner to Advanced Progressions)
已浏览 26.5万 次2023年9月28日
YouTubeZack Henderson
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 32.8万 次2019年2月7日
YouTubeFitnessFAQs
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.7万 次2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
15:01
How to Scale Pull-ups (5 Most Effective Ways!)
已浏览 4.6万 次2021年11月25日
YouTubeWODprep
6:43
The Best PullUp Variations (Transform Your Back)
已浏览 17.4万 次2021年11月15日
YouTubeWORKOUT
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:12
Pull-Ups — the KING of upper body strength 👑 If yo…
已浏览 52.9万 次1 个月前
FacebookGym Done: Fitness Trainer
0:11
3 Exercises to Build Strength for Pull Ups
已浏览 5339 次2022年11月18日
YouTubeSET FOR SET
0:10
Pull-Ups Explained: Muscles Worked & Anatomy Breakd…
已浏览 7911 次5 个月之前
YouTubeZAnatomy
0:19
How To Train For Pull-Ups (Complete Guide)
已浏览 557 次9 个月之前
YouTubeMuscle Path
0:15
Mastering Pull-Ups: A Beginner's Guide to Calisth…
已浏览 5157 次1 个月前
TikTokcali.eesa
0:28
The Ultimate Guide to Pull-Ups for Strength Training
已浏览 74.7万 次2 个月之前
TikToksifiridi.sport
0:46
Pull Ups for Beginners (Do THIS First!)
已浏览 2688 次1 周前
YouTubeBlue Titan Workouts
Can’t do pull ups or dips do these workouts #1 Strengt…
已浏览 130 次2 个月之前
FacebookThorpe Mills
0:13
Master the Australian Pull-Ups: A Step-by-Step Tutorial
已浏览 8435 次2024年5月21日
YouTubeCalisthenics Workout Complex
0:20
Mastering Muscle Ups: Techniques and Tips
已浏览 1.4万 次1 个月前
TikTokadi_sw5
1:33
38 pull ups to failure and tips on how to increase your pu…
已浏览 1.1万 次2023年3月3日
YouTubeInga Simning
1:14
weighted pull ups 20kg (44lbs), at bodyweight of 10…
已浏览 34.7万 次2022年11月9日
YouTubeInga Simning
0:13
Simple Scap Pull-up Tutorial
已浏览 21.3万 次2023年4月9日
YouTubelivfitkarl
0:31
How to Do Pull-Ups Correctly | Perfect Form for Beginner…
已浏览 2.8万 次4 个月之前
YouTubeMinku's 360 degree
0:09
How To Properly Do A Kipping Pull Up - Pull Up Pr…
已浏览 1.1万 次2024年4月2日
YouTubeDO MORE CrossFit
0:21
Learn Pull-ups Step by Step ✅️ #gym
已浏览 4.7万 次2 周前
YouTubeFit With Deee
0:59
Why you NEED to use Lifting Straps with Pull ups
已浏览 3.9万 次2023年5月27日
YouTubeJames Sa
0:57
High Pull-Ups Are Easy 🔥
已浏览 109.3万 次2023年3月18日
YouTubeFitnessFAQs
0:29
Mastering Pull-Ups: Tips for Beginners
已浏览 5683 次1 个月前
TikTokvkngstrength
0:16
Advanced Pilates pull ups on Cadillac
已浏览 1447 次2022年7月30日
YouTubeAline Studios
静态缩略图占位符