9 Tibialis Anterior Exercises To Bulletproof Your Knees, Shins and Ankles | Fitness Drum
9 Tibialis Anterior Exercises To Bulletproof Your Knees, Shins an…
2022年9月28日
fitnessdrum.com
The 10 Best Tibialis Anterior Strengthening and Stretching Exercises – Fitness Volt
The 10 Best Tibialis Anterior Strengthening and Stretching Exe…
2023年1月17日
fitnessvolt.com
Here are some targeted exercises for tibialis posterior tendinopathy rehab: 1. Foot Adduction - Strengthens the tibialis posterior using resistance bands. 2. Balance Floor - Enhances ankle stability on flat ground. 3. Ball Squeeze - Activates foot and ankle stabilizers by squeezing a ball. 4. Balance Foam - Improves balance and control on an unstable surface. 5. Deficit Heel Raise - Focuses on calf and tibialis posterior strength with an extended range. 6. Y Balance - Challenges stability and co
0:12
Here are some targeted exercises for tibialis posterior tendinopathy …
已浏览 14.6万 次2024年11月11日
FacebookAlex.Germany.Chiropractor
150K views · 1.7K reactions | By strengthening the tibialis muscle through targeted exercises like this, it can regain its supportive and stabilizing functions. This helps improve foot and ankle alignment, reduce excessive pronation, and enhance shock absorption. Strengthening the tibialis muscle can alleviate the strain on the plantar fascia, reducing the pain caused by plantar fasciitis.Do this exercise 3x15 daily and let me know how it goes  | PouyaYoga | Facebook
0:07
150K views · 1.7K reactions | By strengthening the tibialis muscle t…
已浏览 6万 次2 周前
FacebookPouyaYoga
The 8 Best Tibialis Anterior Stretches And Exercises
The 8 Best Tibialis Anterior Stretches And Exercises
2022年3月12日
steelsupplements.com
Tibialis Exercises: Strengthen Your Ankles (Simple Guide) #shorts
1:05
Tibialis Exercises: Strengthen Your Ankles (Simple Guide) #shorts
已浏览 2293 次2 个月之前
YouTubeClench Fitness
Today we will learn how to train Tibialis Muscles with dumbbells? 🏋️‍♂️ #shorts #gymtrainer #part -2
0:56
Today we will learn how to train Tibialis Muscles with dumbbells? 🏋…
已浏览 272 次1 个月前
YouTubeKishu fitness and diet
Tibialis Anterior Muscle Strengthening Exercise Tutorial (L…
已浏览 975 次2018年8月16日
YouTubeOnline Physio Expert
1:12
Tibialis Anterior Muscle Strengthening Exercise Tutorial (L…
已浏览 1319 次2018年8月14日
YouTubeOnline Physio Expert
Major thanks to @basketball.biology for dropping this knee-saving gem…
已浏览 16.8万 次7 个月之前
TikToklistedfitness
Strengthen Your Shins: Tibialis Raises Kettlebell Exercise
已浏览 3.1万 次2023年7月9日
TikTokseouldinero
Tibialis Training: 5 Movements to Run Faster & Jump Higher
已浏览 29.2万 次2022年10月12日
TikToktreandcass
Strengthen Your Tibialis Anterior: Key Exercises Revealed
已浏览 2679 次9 个月之前
TikTokrealkobbycarter
7218951298496859435
2023年4月20日
TikTok
Strengthen your anterior tibialis to prevent and treat shin splints! #ru…
已浏览 490万 次2023年5月19日
TikTokstephanieridgwaydpt
5 Reasons Why You Need to Include Tibialis Raises in Your Workout R…
已浏览 290万 次2022年7月21日
TikTokrelentlessf1tness
Tibialis Anterior Workout Tutorial for Medical Students
已浏览 21.8万 次7 个月之前
TikTokpopup_pt
FIVE EXERCISES FOR STRENGTHENING TIBIALIS ANTE…
已浏览 4033 次6 个月之前
TikTokanatomytv
Bulletproof Your Knees: Strengthening Tibialis for Knee Pa…
已浏览 3.1万 次2023年4月18日
TikTokbasketball.biology
Effective Exercises for Tibialis Posterior Tendinopathy Relief
已浏览 7.5万 次2022年11月18日
TikToksportschiroluke
Tibialis Posterior Heel Raise Strengthening Exercise Tutorial (L…
已浏览 2233 次2018年8月16日
YouTubeOnline Physio Expert
Ludwig Callebro on Instagram: "5 Tibialis Exercises Strengthening t…
6 个月之前
Instagramscientificallyfaster
0:23
Recover Pain | Chronic Back Pain & Sciatica on Instagram: "The Tibiali…
已浏览 49.2万 次2023年4月3日
Instagramrecoverpain
9:34
Tibialis Anterior Activation
已浏览 9万 次2018年4月8日
YouTubeBrookbush Institute
1:31
Tibialis Anterior Exercises
已浏览 8.9万 次2015年6月13日
YouTubeLIVESTRONG
0:23
Eccentric Posterior Tibialis Strengthening
已浏览 1.8万 次2019年7月21日
YouTubeMGHOrthopaedics
2:08
Tibialis Anterior Stretching
已浏览 5.4万 次2014年11月20日
YouTubeMorphopedics - Turning Students Into Clinicians
1:08
Standing Tibialis Anterior Stretch
已浏览 2.4万 次2020年5月19日
YouTubeVive Health
1:53
Posterior Tibialis Self-release
已浏览 12万 次2015年5月18日
YouTubeAthletes' Potential
0:32
Tibialis Anterior Strengthening Sitting
已浏览 6256 次2018年12月14日
YouTubeRehab My Patient
观看更多视频
静态缩略图占位符