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How and Why to Hip Hinge
2:40
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How and Why to Hip Hinge
How and Why to Hip Hinge In today's video, we're diving into the hip hinge, a fundamental movement used in exercises like squats and deadlifts. Learn what a proper hip hinge should feel like, how to avoid common mistakes, and test your own form. Are you using your hips correctly, or is your spine taking over? Follow along as Sarah guides you ...
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