English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
barbend.com
How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
The bench press is one of the most popular exercises you can do to increase upper body strength or build more muscle. Check out our bench press guide to get started.
已浏览 2024 次
2023年8月23日
Bench Press Tips
How to do a bench press correctly | Trifocus Fitness Academy
trifocusfitnessacademy.co.za
2020年2月21日
6:55
How To Bench Press Based On Your Anatomy (Correct Your Form!)
builtwithscience.com
2021年4月11日
11 Guidelines for a Great Bench Press
t-nation.com
2024年6月24日
热门视频
1:15
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
stronglifts.com
2018年10月7日
0:58
4.9M views · 123K reactions | Here’s how to bench press in 5 simple steps. Try this out for a stronger, safer bench ! #benchpress | Jeremy Ethier | Facebook
Facebook
Jeremy Ethier
已浏览 313.3万 次
1 周前
How To Bench Press: The Definitive Form Guide For 2025
rippedbody.com
1 年前
Bench Press World Record
0:11
USA's Jennifer Thompson improves her own World Record with a 140.5kg Bench Press in the 63kg Class | SBD
Facebook
SBD
已浏览 18.3万 次
2015年6月12日
3:52
795lb bench press 🤯 | Brian Shaw
Facebook
Brian Shaw
已浏览 26.1万 次
2024年4月26日
5:33
Lifting the bench press World Record in Planet Fitness 😏 Robert Oberst | Brian Shaw
Facebook
Brian Shaw
已浏览 98.4万 次
2023年1月30日
1:15
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
2018年10月7日
stronglifts.com
0:58
4.9M views · 123K reactions | Here’s how to bench press in 5 simple st
…
已浏览 313.3万 次
1 周前
Facebook
Jeremy Ethier
How To Bench Press: The Definitive Form Guide For 2025
1 年前
rippedbody.com
6:55
How To Bench Press Based On Your Anatomy (Correct Your Form!)
2021年4月11日
builtwithscience.com
How to do a bench press correctly | Trifocus Fitness Academy
2020年2月21日
trifocusfitnessacademy.co.za
Bench Press Wrist Position: 5 Rules To Follow | PowerliftingTechnique
…
2019年3月30日
powerliftingtechnique.com
10 Bench Press Progressions From Beginner To Advanced | Powerlifti
…
2021年3月3日
powerliftingtechnique.com
13 Bench Press Cues For Max Strength (With Pictures) | Powerlif
…
2020年2月28日
powerliftingtechnique.com
11 Guidelines for a Great Bench Press
2024年6月24日
t-nation.com
Movement Breakdown for Bench Press (Proper Technique to Keep
…
2021年4月28日
alineaperformance.com
Breaking Down the Competition Bench Press (With Example Progr
…
6 个月之前
barbend.com
0:14
Bench Press With Legs Up: Technique, Benefits, Muscles Use
…
2020年4月10日
powerliftingtechnique.com
1:57
667K views · 9.5K reactions | An exercise scientist demonstrates th
…
已浏览 66.7万 次
1 周前
Facebook
Insider Tech
Press With Purpose: 3 Ways to Cue the Bench Press for Stronger Lift
…
2023年8月10日
barbend.com
How to bench press 225lbs/100kg quickly and how long does it take?
2021年5月9日
natural-flex.com
Training Tip: Bench Press Set-Up and Foot Position
已浏览 100 次
11 个月之前
substack.com
8:05
How to PROPERLY Bench Press for Growth (5 Easy Steps)
已浏览 527.7万 次
2023年2月19日
YouTube
Jeremy Ethier
Increasing Your Bench Press: The Ultimate Guide
2021年1月29日
gymreapers.com
4:15
Perfect Bench Press Technique
已浏览 60.4万 次
2011年10月18日
YouTube
intosport
13:29
How To Bench Press: Layne Norton's Complete Guide
已浏览 205.3万 次
2015年7月16日
YouTube
Bodybuilding.com
0:51
How To Bench Press With Perfect Technique (5 Steps)
已浏览 1060.3万 次
2024年2月8日
YouTube
Jeff Nippard
0:16
How To Do A Barbell Bench Press Correctly
已浏览 17.4万 次
2021年11月26日
YouTube
PureGym
0:57
5 Steps for the Perfect Bench Press
已浏览 2340万 次
2023年4月9日
TikTok
jeremyethier
9 Tips To Break Through A Bench Press Plateau (Definitive Guide) |
…
2019年4月3日
powerliftingtechnique.com
52:53
How to Bench Press for Strength | Step-by-Step Guide
已浏览 2.5万 次
8 个月之前
YouTube
Australian Strength Coach
11:06
How to Bench Press: The Definitive Guide Part 2 - THE SETUP
已浏览 8.5万 次
2023年1月13日
YouTube
Calgary Barbell
12:14
How To Get A Huge Bench Press with Perfect Technique
已浏览 359.3万 次
2018年12月4日
YouTube
Jeff Nippard
0:26
How to do a Barbell Bench Press | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 8846 次
2021年5月3日
YouTube
National Academy of Sports Medicine (NASM)
20:18
Bench Press Technique Tutorial
已浏览 7万 次
2020年2月3日
YouTube
Australian Strength Coach
观看更多视频
更多类似内容
反馈