Stick Mobility on TikTok
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Stick Mobility on TikTok
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What is Kinstretch? Improve Mobility and Strength
What is Kinstretch? Improve Mobility and Strength
2021年3月12日
markowtrainingsystems.com
10K views · 133 reactions | Stick Mobility and yoga? Yes please!  “Work your Hip Extension, Spinal Rotation, and Backbends with @stickmobility Here are just a few exercises that use sticks to add leverage, increase stability, and improve awareness as you work on your mobility. Haven't tried them yet? What are you waiting for?!?” -@chan0nwithac #yoga #mobility #spine #health #exercise | Stick Mobility | Facebook
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10K views · 133 reactions | Stick Mobility and yoga? Yes please!  …
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Free Exercise Videos Online | Stick Mobility
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Free Exercise Videos Online | Stick Mobility
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165 reactions · 17 shares | Ready to improve your flexibility, strength and coordination? Let’s do it! (FREE Shipping on Bundles in USA) | Stick Mobility | Facebook
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165 reactions · 17 shares | Ready to improve your flexibility, strength a…
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FacebookStick Mobility
“3 benefits of using the sticks🥢 with this drill: 🥢1. Increased stability - use the sticks to stabilize the supporting joints while in motion. This allows for more time under tension and the ability to focus on the working leg instead of worrying about balancing on the standing leg! 🥢2. Increased irradiation: by gripping and driving the sticks into the floor at 40-80% (depending on the goal of your training) of your max effort, you’re able to recruit more muscle fibers to complete the task. M
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“3 benefits of using the sticks🥢 with this drill: 🥢1. Increased stability - us…
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Active Recovery with Stick Mobility (Stretch Your Entire Body)
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Active Recovery with Stick Mobility (Stretch Your Entire Body)
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