English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
plank 的热门建议
Push-Up
Plank Hold
Push UPS
Vs. Bench
Plank
Exercise Variations
Plank
to Push UPS
Push-Up
Plank Workout
Scapular
Pushups
Elbow Plank
Exercise
Correct Plank
Posture
Push-Up Side
Plank
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等（默认）
关闭
筛选器
Push-Up Plank
Hold
Push UPS
Vs. Bench
Plank Exercise
Variations
Plank to
Push UPS
Push-Up Plank
Workout
Scapular
Pushups
Elbow
Plank Exercise
Correct Plank
Posture
Push-Up
Side Plank
0:13
TikTok
arielyu.fit
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
Learn how to perform the plank exercise effectively to enhance your core strength. Follow our tips for proper form and engagement. #plank #fitness #gym #homeworkout Ariel Yu(@arielyu.fit). original sound - Ariel Yu. The plank is a highly effective core training exercise. To perform it properly, keep the following key points in mind: \t1.\tPlace ...
已浏览 1220万 次
5 个月之前
短视频
3:53
已浏览 26.7万 次
Transform Your Plank Belly with These Effective Exercises
fitnesssworkoutchannel
1:00
已浏览 53 次
PLANK KNEE TO ELBOW @ExoGyms
ExoGyms
Plank to Push Up Challenge
0:55
The Perfect Plank!
YouTube
SaturnoMovement
已浏览 35.9万 次
2021年9月28日
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
YouTube
Vitality
已浏览 5444 次
2021年4月28日
0:12
Plank Dumbbell Drag 🔥
YouTube
NikiFit
已浏览 3.2万 次
2024年1月1日
热门视频
2:21
5 BEST Plank in 2026
YouTube
So That's How You Do That!
已浏览 3026 次
1 个月前
Latihan Plank Bersama Teman 🌟
TikTok
fitnessworld.id
已浏览 6110万 次
2023年7月27日
1:11
Do 5 Minutes of Planks a Day for 30 Days — INSANE Results 😳🔥
YouTube
FitCommander
已浏览 1 次
1 个月前
Plank to Push Up Benefits
0:10
Copenhagen Plank
YouTube
Stability In Wellness PT & Dry
已浏览 250 次
10 个月之前
2:06
Wall plank basics
YouTube
Conservative Orthopedics
已浏览 2.4万 次
2020年4月12日
0:24
Knee Plank with Shoulder Taps
YouTube
Body Basics
已浏览 1.4万 次
2020年8月21日
2:21
5 BEST Plank in 2026
已浏览 3026 次
1 个月前
YouTube
So That's How You Do That!
Latihan Plank Bersama Teman 🌟
已浏览 6110万 次
2023年7月27日
TikTok
fitnessworld.id
1:11
Do 5 Minutes of Planks a Day for 30 Days — INSANE Results 😳🔥
已浏览 1 次
1 个月前
YouTube
FitCommander
3:53
Transform Your Plank Belly with These Effective Exercises
已浏览 26.7万 次
1 个月前
TikTok
fitnesssworkoutchannel
1:00
PLANK KNEE TO ELBOW @ExoGyms
已浏览 53 次
2024年10月23日
YouTube
ExoGyms
0:10
Copenhagen Plank
已浏览 250 次
10 个月之前
YouTube
Stability In Wellness PT & Dry Needling
0:51
Pilates Form: The Pike in Plank Position Tutorial
已浏览 1425 次
2024年7月26日
YouTube
Sesh Fitness App
1:02
5 Minutes of Planks + 5 Minutes of Pushups 💪🔥 || #bodyweighttraining #
…
已浏览 3916 次
3 周前
YouTube
PulseMotion
2:42
dr Dian Hestiana on TikTok
已浏览 31.9万 次
2 个月之前
TikTok
drdianhesti
1:42
Hike Terseram yang Bisa Lu Coba — Huashan Plank Walk
已浏览 2.2万 次
3 周前
YouTube
inpo.bapack
1:22
Look at the plank in your own eye, DAP Youth tells Azmin on Sabah d
…
已浏览 2.8万 次
3 周前
YouTube
Free Malaysia Today
0:16
What happens when you plank every day for 3 weeks? #facts #he
…
已浏览 405.1万 次
1 个月前
YouTube
Survival Supplements
0:28
Planks can be a great exercise to strengthen your core, but most pe
…
已浏览 260万 次
2023年1月25日
TikTok
jeremyethier
Longest time in an abdominal plank position (male) 💪 ⏱️ 9 hr 38 min 4
…
已浏览 3260万 次
2023年5月22日
TikTok
guinnessworldrecords
0:15
Discover the Popular BBQ Meat Plank
已浏览 18.5万 次
1 个月前
TikTok
le_flavoureatery
1:25
Understanding Low Plank and Clinch Techniques
已浏览 74.9万 次
2 个月之前
TikTok
90sbabyshow
0:38
🤯What if you did 2-Minute Planks everyday… #calisthenics #corewo
…
已浏览 16.6万 次
2 周前
YouTube
Captain Genz
0:39
DIY Pagar Shera Plank: Langkah Mengecat Pertama
已浏览 16.8万 次
2 个月之前
TikTok
jazirahridzuan8
0:20
Impossible Plank Challenge
已浏览 42.9万 次
1 个月前
YouTube
Adaptive Amputees
观看更多视频
更多类似内容
短视频
0:13
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
已浏览 1220万 次
5 个月之前
TikTok
arielyu.fit
2:21
5 BEST Plank in 2026
已浏览 3026 次
1 个月前
YouTube
So That's How You Do That!
Latihan Plank Bersama Teman 🌟
已浏览 6110万 次
2023年7月27日
TikTok
fitnessworld.id
1:11
Do 5 Minutes of Planks a Day for 30 Days — INSANE Res
…
已浏览 1 次
1 个月前
YouTube
FitCommander
3:53
Transform Your Plank Belly with These Effective Exerci
…
已浏览 26.7万 次
1 个月前
TikTok
fitnesssworkoutchannel
1:00
PLANK KNEE TO ELBOW @ExoGyms
已浏览 53 次
2024年10月23日
YouTube
ExoGyms
0:10
Copenhagen Plank
已浏览 250 次
10 个月之前
YouTube
Stability In Wellness PT & Dry Needling
0:51
Pilates Form: The Pike in Plank Position Tutorial
已浏览 1425 次
2024年7月26日
YouTube
Sesh Fitness App
1:02
5 Minutes of Planks + 5 Minutes of Pushups 💪🔥 || #bo
…
已浏览 3916 次
3 周前
YouTube
PulseMotion
2:42
dr Dian Hestiana on TikTok
已浏览 31.9万 次
2 个月之前
TikTok
drdianhesti
1:42
Hike Terseram yang Bisa Lu Coba — Huashan Plank Walk
已浏览 2.2万 次
3 周前
YouTube
inpo.bapack
1:22
Look at the plank in your own eye, DAP Youth tells Azmi
…
已浏览 2.8万 次
3 周前
YouTube
Free Malaysia Today
0:16
What happens when you plank every day for 3 week
…
已浏览 405.1万 次
1 个月前
YouTube
Survival Supplements
0:28
Planks can be a great exercise to strengthen you
…
已浏览 260万 次
2023年1月25日
TikTok
jeremyethier
Longest time in an abdominal plank position (male) 💪 ⏱️
…
已浏览 3260万 次
2023年5月22日
TikTok
guinnessworldrecords
0:15
Discover the Popular BBQ Meat Plank
已浏览 18.5万 次
1 个月前
TikTok
le_flavoureatery
1:25
Understanding Low Plank and Clinch Techniques
已浏览 74.9万 次
2 个月之前
TikTok
90sbabyshow
0:38
🤯What if you did 2-Minute Planks everyday… #calisth
…
已浏览 16.6万 次
2 周前
YouTube
Captain Genz
0:39
DIY Pagar Shera Plank: Langkah Mengecat Pertama
已浏览 16.8万 次
2 个月之前
TikTok
jazirahridzuan8
0:20
Impossible Plank Challenge
已浏览 42.9万 次
1 个月前
YouTube
Adaptive Amputees
反馈
反馈