English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
1:06
wikiHow
Monica Morris
How to Do Bicep Curls
When you think of bicep curls, you might picture some muscle-bound guy at the gym grunting while he jacks up a giant dumbbell. When done properly, however, bicep curls are one of the simplest weightlifting moves to employ, and valuable to...
已浏览 41.2万 次
6 个月之前
短视频
0:15
已浏览 1470 次
Biceps Barbell Curl #bodybuilding #motivation #fitness #barbellexercises
Tayyab Aligarh
0:32
已浏览 622 次
How to do basic biceps curls properly
Aluya Blessed
Bicep Curl Variations
0:56
How to Build Your Biceps Fast | 7 Exercises for Bigger Arms 💪🔥 #bicepsworkout #biceps#bicepworkout
YouTube
Gym Monster
已浏览 1432 次
1 个月前
0:40
5 Moves for Bigger and Fuller Biceps 💪
YouTube
Fitonomy Coach
已浏览 28.7万 次
1 个月前
0:41
Build Bigger Biceps Without Heavy Weights (Men 40+)
YouTube
Keith Hanenian, Esq. | Built
已浏览 7771 次
1 个月前
热门视频
0:16
Biceps Building Guide: Proper Form for Bicep Curls
MSN
10 个月之前
How to Do the Perfect Bicep Curl
loseit.com
3 个月之前
Static Bicep Curl: Master the Ultimate Arm Builder Exercise
fitnessvolt.com
2022年3月22日
Bicep Curl Mistakes
1:06
2 Best Exercises for a Bicep Peak like a Pro 💪🔥 #biceps #arms #fitness
YouTube
Mn Body Transformation
已浏览 1.4万 次
1 个月前
0:15
Nahz☢️ on Instagram: "Quick and simple dumbbell bicep guide for beginners ‼️✅ Palms out = entire bicep Neutral grip = brachialis Reverse grip = brachialis & Forearms Top: @dfyne.official 六 Code: Nahz #gym #biceps #reels #dumbbells"
Instagram
nahzgrinds
已浏览 529.6万 次
2 个月之前
0:12
Bicep Curl Variations Explained for Effective Workouts
TikTok
deltabolic
已浏览 1180万 次
2024年12月1日
0:16
Biceps Building Guide: Proper Form for Bicep Curls
10 个月之前
MSN
How to Do the Perfect Bicep Curl
3 个月之前
loseit.com
Static Bicep Curl: Master the Ultimate Arm Builder Exercise
2022年3月22日
fitnessvolt.com
Bicep Curl (Dumbbell) - How to Instructions, Proper Exercise For
…
7 个月之前
hevyapp.com
Bicep Curl (Barbell) - How to Instructions, Proper Exercise For
…
7 个月之前
hevyapp.com
Machine Bicep Curl
2009年9月16日
muscleandstrength.com
Smith Machine Bicep Curl
2009年9月16日
muscleandstrength.com
How To Do Bicep Curls: 5 Tips For Perfect Bicep Curl Form
2019年4月2日
seannal.com
Step-by-Step Guide to Proper Bicep Curls with a Machine
已浏览 22.9万 次
2023年5月17日
TikTok
patrickhongfit
✅ Perfect Bicep Curl Form Tips: 1) Keep Your Upper Arms Stationary
…
已浏览 46万 次
2024年8月9日
TikTok
deltabolic
Standing Bicep Curls (3 Must-Do Variations) – Build Arm Strength F
…
已浏览 522 次
10 个月之前
YouTube
Junga Health
Bicep Curl Techniques for Building Muscle Strength
已浏览 130万 次
2022年11月13日
TikTok
venci_stoyanov
0:40
Band Bicep Curl
已浏览 23.3万 次
2011年2月25日
YouTube
FitnessBlender
7:05
BICEPS DAY! - CABLE CONCENTRATION CURLS!
已浏览 3.1万 次
2018年4月13日
YouTube
MiamiMuscleUSA
0:37
Single Dumbbell Bicep Curl
已浏览 12.7万 次
2020年3月28日
YouTube
Ambitious Athletics
2:39
Bicep Curls — (DUMBBELL FORM & TECHNIQUE)
已浏览 67.1万 次
2019年4月10日
YouTube
Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers
1:25
21's Dumbbell Bicep Curls
已浏览 31.5万 次
2016年8月5日
YouTube
EnviroFit Gym
1:53
How To: Straight-Bar Bicep Curl
已浏览 217.3万 次
2009年9月21日
YouTube
ScottHermanFitness
1:31
Bayesian Curl Tutorial | GymSpot
已浏览 26.9万 次
2019年9月6日
YouTube
GymSpot
1:25
How to Do Bicep Curls
已浏览 165.4万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
2:33
Incline Dumbbell Curls: FIX THIS!
已浏览 30.4万 次
2019年12月23日
YouTube
Nevels Fitness
1:45
How To: Seated Incline Dumbbell Bicep Curl
已浏览 419.7万 次
2011年10月15日
YouTube
ScottHermanFitness
0:44
Biceps - Overhead Cable Curl Exercise Guide
已浏览 14.8万 次
2011年12月13日
YouTube
Dejan Lale
8:02
Bicep Curls Gone Bad (BIG MISTAKE!!)
已浏览 162.6万 次
2017年4月28日
YouTube
ATHLEAN-X™
6:10
How To: Barbell Bicep Curl | 3 GOLDEN RULES
已浏览 217.8万 次
2017年12月14日
YouTube
ScottHermanFitness
10:11
Biceps Curl | Contraction and Extension
已浏览 5.6万 次
2019年9月18日
YouTube
Dr Matt & Dr Mike
1:34
How to Do Reverse Curls
已浏览 44.6万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
2:40
Barbell Bicep Curl Workout (GET BIGGER ARMS!)
已浏览 6.9万 次
2019年4月16日
YouTube
Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers
4:43
How To Do HAMMER CURLS For BIGGER BICEPS (THESE WORK!)
已浏览 108.2万 次
2021年5月3日
YouTube
Ryan Humiston
观看更多视频
更多类似内容
反馈