Don't be intimidated by those giant ropes at the gym. This circuit workout will take you from rookie to pro with just eight simple strength training moves. Bring on the sweat: http://www.shape.com/fitness/workouts/8-battle-rope-exercises-anyone-can-do?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=shp_554737420_editorialcontent | SHAPE
2:38
Don't be intimidated by those giant ropes at the gym. This circuit wor…
已浏览 27万 次2016年8月29日
FacebookSHAPE
The Best Jump Rope Exercise Routine with 15 Workouts
The Best Jump Rope Exercise Routine with 15 Workouts
2021年1月27日
crossrope.com
Rope Exercise
0:25
Rope Exercise
2024年5月15日
humix.com
3.7K views · 66 reactions | Learn how you can use a rope to add fun exercises to your workout routine at home. Don't have a jump rope at home? No problem! We'll show you how to make one using pillowcases! | New York City Department of Parks & Recreation | Facebook
2:21
3.7K views · 66 reactions | Learn how you can use a rope to add fu…
已浏览 3794 次2 周前
FacebookNew York City Department of Parks & Recreation
Rope Exercise
0:21
Rope Exercise
2024年5月17日
humix.com
9.3K views · 23 reactions | Rope Tricks That Can Save You in Daily Life | 5-Minute Workouts | Facebook
9.3K views · 23 reactions | Rope Tricks That Can Save You in Daily …
已浏览 5037 次3 周前
Facebook5-Minute Workouts
LIVE Workout | Rope Skip & Simple Dance Aerobics for Weight Loss & Energy Boost
2:01:51
LIVE Workout | Rope Skip & Simple Dance Aerobics for Weight Loss …
已浏览 1.3万 次2 个月之前
YouTubeBeccollins Ciana 🇰🇪
0:16
Rope Exercise Variations (KNOW THE DIFFERENCE)
已浏览 380 次4 个月之前
YouTubePfau Fitness
0:13
Legs Together: My full body workout routine for balance and power #co…
已浏览 1103 次1 个月前
YouTubeRope Fitness™
0:43
Rope excercise #ropeexercise #strengthtraining #motivation #mo…
已浏览 72 次4 个月之前
YouTubeThe Fitness HUB
0:46
UPPER BODY STRENGTH WORKOUT - Rope Hanging Exerci…
已浏览 1万 次4 个月之前
YouTubeKung Fu Qi
0:12
ApexHealth on Instagram: "💥 Rope Pulling Exercises Explained! Kno…
已浏览 1.4万 次1 个月前
Instagramapexfitness07
Dynamic Rope Workout for Fitness Enthusiasts
已浏览 1.2万 次2022年5月21日
TikToklij_fuad
Dynamic Rope Exercises for Strength Training at Gym
已浏览 210万 次2022年7月27日
TikTokakimbo_69
Rope Climbing Workout for Strength and Agility
已浏览 15.5万 次1 年前
TikTokeliizabethzam1
For a complete list of rope weight loss exercises, just watch this vid…
已浏览 7538 次10 个月之前
TikTokhidup1001
Engaging Rope Workout in a Home Setting
已浏览 1.6万 次2022年2月25日
TikTokjoaovictorbolado
Strength Training Workout Techniques with Ropes
已浏览 1.4万 次2023年3月16日
TikTokadriansuperoso
Yoga Rope Exercises for a Stronger Back and Core
已浏览 6万 次2024年11月8日
TikTokdisjnesnj
Strength Training Techniques with Heavy Ropes
已浏览 13.9万 次2020年6月10日
TikTokbagiyaimran7
Gym Training Techniques: Engaging Rope Exercises
已浏览 3.2万 次2022年10月15日
TikTokrizvanmma
Exercise with Elastic Rope: Fun and Effective Workout
已浏览 2万 次2023年7月11日
TikTokifervariety
Mastering Rope Techniques at Home
已浏览 36.6万 次2024年4月27日
TikTokibrar8394
Stretch Rope Exercises for Full Body Workout | Workout Plan for …
已浏览 9.6万 次2023年2月13日
TikTokmusclepumper
Strength and Coordination Training with Gym Ropes
已浏览 24.4万 次2023年8月13日
TikTokaazel9233
Strength Training Techniques with a Thick Rope
已浏览 7.6万 次2023年4月2日
TikToksavitskiii
How To Do A STANDING CABLE UPRIGHT ROW WITH ROPE | Exer…
已浏览 1.7万 次2023年2月17日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
Maximize Upper Body Strength with Rope Exercises
已浏览 2.1万 次2022年2月1日
TikTokjeremythehulk
Full Body Rope Assisted Stretching For Flexibility
已浏览 1.5万 次2019年7月10日
YouTubeTpindellFitness
7:41
How To Jump Rope For Beginners
已浏览 334.6万 次2016年9月25日
YouTubeJump Rope Dudes
观看更多视频
静态缩略图占位符