ดึงแขนใต้น้ำไป- กลับ 30 เมตร มาดูจะดึงแขนไหวแค่ไหน ออโต้บอกเมื่อยแขนมากที่สุด มอบ⭐ได้นะครับ "การดึงแขนใต้น้ำ" เป็นการบริหาร กล้ามเนื้อแขน (ไบเซ็ปส์, ไตรเซ็ปส์), กล้ามเนื้ออก, กล้ามเนื้อหลังส่วนบน และกล้ามเนื้อต้นคอ ไปพร้อมๆ กับการเคลื่อนไหวที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนที่เกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำ #เครื่องมือสร้างรายได้จากเนื้อหา #AIดันดี #เปิดค่าการมองเห็น #เปิดค่าการมองเห็นAI #สร้างปฏิสัมพันธ์ #อย่าเลื่อนผ่าน #มาเปนเพื่อนกันนะคะ #ไ