English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
lets-rebuild.com
How Long To Recover From Quad Strain
With appropriate care and rehabilitation, the healing times for quadriceps strains can be significantly shortened. Grade II and Grade III strains are severe enough to necessitate a halt in training or competition.
7 个月之前
Quad Stretch Exercises
15 Best Quad Strengthening Exercises and Their Benefits
stylecraze.com
2023年2月9日
9 Quad exercises for strength you need for healthy knees recommended by a physical therapist - Keep the Adventure Alive
keeptheadventurealive.com
2022年4月23日
1:00
Flexibility Stretch Exercises | Quad Stretches | Hamstring Stretches
YouTube
Mindful Movements
已浏览 136 次
4 个月之前
热门视频
Quadriceps Muscle Pain & Strain: Causes, Symptoms, And Treatment
airrosti.com
2024年10月8日
7 Quad Stretches to Improve Flexibility and Strength
powerofpositivity.com
2021年4月14日
0:22
1.4K views · 141 reactions | How to tape fast and easy for a quad...
Facebook
Tape Lab
已浏览 1.3万 次
2 周前
How to Stretch Quads
0:17
Full Body Stretching Routine for Back, Chest, Waist, Arms, Glutes & Front Thighs
YouTube
Fitness Happy Time
已浏览 3.2万 次
1 个月前
0:58
The Stretch Modern Humans Need Back.
YouTube
Strength Side
已浏览 96.2万 次
1 个月前
3:10
3-Minute Stretches for Girls
TikTok
studiobymargarita
已浏览 20.7万 次
1 周前
Quadriceps Muscle Pain & Strain: Causes, Symptoms, And Treatment
2024年10月8日
airrosti.com
7 Quad Stretches to Improve Flexibility and Strength
2021年4月14日
powerofpositivity.com
0:22
1.4K views · 141 reactions | How to tape fast and easy for a quad...
已浏览 1.3万 次
2 周前
Facebook
Tape Lab
13 Quad-Focused Strengthening Exercises
9 个月之前
verywellhealth.com
0:25
33K views · 234 reactions | 3 EASY QUADRICEPS STRETCHES FOR Y
…
已浏览 1万 次
1 周前
Facebook
Allison Yee
47:57
Quad and Glute Strain Rehab: Performance Physical Therapy fo
…
已浏览 93 次
1 个月前
YouTube
Moment Physical Therapy & Performance
20:10
How to Stretch Your Quads Safely and Effectively (Without Hurting Y
…
已浏览 469 次
3 个月之前
YouTube
Physical Therapy for Everybody
Start rehabbing that quad strain asap to get the most out of your re
…
已浏览 25.7万 次
2023年10月27日
TikTok
theprehabguys
Eccentric Quad Strengthening
已浏览 371 次
2020年6月5日
YouTube
ProMotion Physical Therapy, LLC
Strengthen Your Quads for Deeper Stretches & Injury Prevention | Lo
…
已浏览 371 次
2024年8月2日
YouTube
Tate Englund Functional Yoga
Proper Quad Stretching Technique for Improved Flexibility
已浏览 4.9万 次
2023年5月18日
TikTok
bfit.sg
0:21
Effective Quad Stretches for Tight Quads and Hips
已浏览 3.5万 次
2021年12月30日
TikTok
the_a_life
0:33
Standing Quadricep Stretch
已浏览 22.6万 次
2010年6月19日
YouTube
FitnessBlender
0:30
Standing Quadriceps Stretch
已浏览 1万 次
2020年5月9日
YouTube
BSR Physical Therapy
0:16
Lying Quad Stretch
已浏览 4.2万 次
2012年3月12日
YouTube
Life FitnessTraining
8:01
8 MIN Quad Stretch | Essentrics
已浏览 5.6万 次
2013年2月22日
YouTube
Essentrics Workout
3:33
Muscle Energy Technique - Quadratus Lumborum
已浏览 3万 次
2021年8月29日
YouTube
NAT Global Campus
1:57
Quadriceps Strain Rehab Exercises
已浏览 5.3万 次
2019年2月28日
YouTube
Modern Manual Therapy
1:27
Seated quad stretch
已浏览 1.9万 次
2016年3月1日
YouTube
Conservative Orthopedics
2:06
How to Stretch Quads
已浏览 33.6万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
1:31
Quad Set Strengthening
已浏览 8.9万 次
2015年10月26日
YouTube
Coury & Buehler Physical Therapy
2:22
Calf Strain Rehabilitation Exercises
已浏览 18.8万 次
2018年7月13日
YouTube
www.sportsinjuryclinic.net
2:02
Stretch Outter Quad (vastus lateralis)
已浏览 14.6万 次
2015年1月22日
YouTube
Strength Side
5:10
Quad Pain Relief - Ask Doctor Jo
已浏览 41.6万 次
2018年2月16日
YouTube
AskDoctorJo
2:26
BEST Quad Exercise - Eccentric Step
已浏览 9.2万 次
2015年10月8日
YouTube
FoundationPT
6:38
Quadratus Lumborum Stretch (DO’S AND DON’TS!)
已浏览 265.6万 次
2016年8月9日
YouTube
ATHLEAN-X™
0:36
Knee Strengthening Exercise: Lon
…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
Penn State Health
✕
#42 by
U.S.News & World Report
for Orthopedics
#64 on
Newsweek
World's Best Hospitals 2020 - USA
6:32
Top 5 QL Stretches (Quadratus Lumborum) - Ask Doctor Jo
已浏览 58.9万 次
2019年1月2日
YouTube
AskDoctorJo
0:54
Active Isolated Stretch for Quadriceps
已浏览 1.1万 次
2014年8月31日
YouTube
National Academy of Sports Medicine (NASM)
观看更多视频
更多类似内容
反馈