15 Minute Full Body Core Slider Workout | Swift Wellness
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2020年5月24日
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2022年9月9日
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Tone your legs with these 3 slider exercises! Sliders are a great way to add resistance to your workouts without using weights. They are great for beginners to master their mind and muscle connection, as well as targeting muscles that can often get overlooked. 👉Add these 3 slider exercises to your lower body workouts to strengthen and tone your legs! 1. Slider Lateral Lunge - Stand tall with one foot on a sliding disc and the other planted on the ground. Push your hips back and slide the disc f
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10 min INSANE CORE SLIDER WORKOUT | At Home | Toned Abs
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➜ Forget Sit Ups! ➜ This 30 Minute STANDING ROUTINE Will Make Your Waist Vanish! 26
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TOP 10 Core Slider Exercises
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