How to Do Swiss Ball Crunches (Form & Benefits)
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2022年10月25日
steelsupplements.com
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2020年4月8日
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2017年3月31日
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2020年4月8日
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13 Moves to Do with a Swiss Ball Other Than Sit on It
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2016年4月6日
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27K views · 4.6K reactions | SWISS BALL CORE! Grab a Swiss ball and try these 3 exercises at the end of your workout today! I love the Swiss ball because it forces you to use those stabilizing muscles you don’t usually use. Do this circuit 3 times and try not to rest in between sets. Rest 30 seconds in between each circuit. Outfit by @tilyoucollapse • code Kass15 Shoes: Jordan 5’s #SwissBallCore #SwissBallCoreExercises #SwissBallStabilizingExercises | Kassidy Callori | Facebook
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