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Whether for rotational work or core strengthening work, the key is to maximize time under tension to maximize the results of the exercise. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Thanks to @rusnakaaron for his great at-home post...don’t sell yourself short with Bodyweight training 💤 just because you’re at home. #wearbands ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• WearBands.com (link in bio) | WearBands
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