There are so many angles, heights and widths to move your arms during the double cable crossover...this one is my favorite! There are lots of benefits to this "X" cross variation. First, your shoulder joint is protected. As long as you maintain the forward trunk lean the elbows will stop at the level of your torso and won't put unnecessary strain on your anterior shoulder capsule. Speaking of the forward lean...your abs will be lit from rep one to your last! Finally, the top down and in movement
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There are so many angles, heights and widths to move your arms dur…
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¿Sabes cómo ejecutar correctamente el cross? 🥊déjanos tu respuesta en los comentarios 😎#kickboxing #box #advancetrainer | Advance Trainer
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cross和across有什么區別 cross和across有什么區別#英語#零基礎學英語 #抖音 | 英語飛飛老師
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 Elevate your game! Master lateral transitions using the crossover...
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Nathaniel Huot on Instagram: "3 Crossover Drill for Lacrosse Athletes Depth Drop Land in Base - Crossover Accel - Crossover Back - Crossover Out and Back #payrent Save for later to become an ELITE defender #athlete #lax #coach #lacrosse"
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