AeroPilates Can Help with Lower Back Tightness | from Marjolein Brugman
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AeroPilates Can Help with Lower Back Tightness | from Marjolein Brugman
𝗜𝗳 𝘆𝗼𝘂 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗴𝗴𝗹𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗹𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗯𝗮𝗰𝗸 𝘁𝗶𝗴𝗵𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀, 𝗔𝗲𝗿𝗼𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗻 𝗺𝗮𝗸𝗲 𝗮 𝗯𝗶𝗴 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲. One of my favorite exercises is called The Elephant. It gives ...
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