My Front Splits Journey (5 Month Progression)
My Front Splits Journey (5 Month Progression)
2021年6月9日
journeytomobility.com
Illustrated Steps to Help You Learn to Do Splits
Illustrated Steps to Help You Learn to Do Splits
2018年12月6日
liveabout.com
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & …
已浏览 380.1万 次9 个月之前
wikiHowAdam Shuty
38K views · 696 reactions | I saw you guys were really interested in learning how to do the splits! So here is a video showing you the 9 steps I take when warming up to the splits. Be aware that this may take days, weeks, or months to accomplish depending on how flexible you are already. Be patient, you will get it. But it takes time! | Blogilates | Facebook
4:52
38K views · 696 reactions | I saw you guys were really interested in lear…
已浏览 3.8万 次2 周前
FacebookBlogilates
The Real Secret to Doing the Splits
0:28
The Real Secret to Doing the Splits
已浏览 1.1万 次1 个月前
YouTubeMythReader
1114 How to do the Splits for Beginners
5:12
1114 How to do the Splits for Beginners
已浏览 1 次1 个月前
YouTubeEmpty Space
How to do the splits for beginners.mp4
3:46
How to do the splits for beginners.mp4
已浏览 3417 次3 个月之前
ok.ruEreskanngsgdmaf Phxgydydira Abgshhdfjgo
0:35
Getting My Splits Back: Day 1 of My Journey
已浏览 892 次8 个月之前
TikTokchaoticcaitlin1
0:42
How To Do The Splits For Beginners and This Takes Longer Than You …
已浏览 1098 次1 个月前
TikTokdesirefelixgrwm
How to get your splits FAST!!! I got my splits in under a week and I us…
已浏览 3.2万 次2020年4月14日
TikTokdance..acro..tips
I MASTERED the Full Splits After Failing The 30 Day Challenge!
已浏览 2.3万 次2024年5月1日
YouTubeTim Kim
Beginner's Guide to Mastering Front Splits Easily
已浏览 55.4万 次2023年1月9日
TikTokjasmin_monserrate
The Splits Stretches, Middle Splits Flexibility Workout, How To Do Th…
已浏览 208 次2016年3月6日
ok.ru
How to do splits easy and fast
已浏览 1.3万 次2022年1月30日
ok.ruHanaa Albachan
How to Do the Splits: Step-by-Step Guide for Beginners
已浏览 64.7万 次2022年9月12日
TikToklolaethereal
Practicing How to do the Splits
已浏览 2076 次2016年9月14日
YouTubeGoals
7:04
Realistic time it takes to do Front Splits
已浏览 1.7万 次2023年6月6日
YouTubeAbout Wellness
Achieving Splits Progression: The Ultimate Guide
已浏览 110万 次2022年7月15日
TikTokmovementbydavid
HOW TO DO THE SPLITS IN 30 DAYS - SIMPLE SPLITS TUTORIA…
已浏览 210 次11 个月之前
YouTubeC.M Ebere
How to Do the Splits Safely and Effectively
已浏览 10.9万 次2024年12月30日
TikTokprematuredeath
7:15
【一天练就劈叉】How to Get Your SPLITS and OVER SPLITS in 1 DAY!
已浏览 1876 次2018年9月15日
bilibiliSurfing-boy
10:09
Middle Splits | Do It Right!
已浏览 32.8万 次2020年1月19日
YouTubeTom Merrick
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.2万 次2016年2月8日
YouTubeErica Lin
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次2021年6月14日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
2:51
Simple Front Splits Tutorial
已浏览 8590 次2017年8月22日
YouTube12 Minute Athlete
35:43
HOW TO DO THE SPLITS (IN ONE DAY) FULL ROUTINE
已浏览 58.1万 次2018年10月24日
YouTubeKung Fu & Tai Chi Center w/ Jake Mace
16:00
How to do the splits!
已浏览 3.1万 次2016年9月4日
YouTubeMonika Gym
21:45
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
已浏览 32万 次2017年1月28日
YouTubeTykato Fitness
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
观看更多视频
静态缩略图占位符