Ultimate Full-Body Dumbbell Workout | Andy Speer
7:18
YouTubeBodybuilding.com
Ultimate Full-Body Dumbbell Workout | Andy Speer
Got a pair of dumbbells? Then you can do this circuit! Build muscle, gain strength, and get ripped with Andy Speer's ultimate dumbbell circuit workout. Just don't let go until the end! Total Fitness w/ Andy Speer: https://bbcom.me/3yvEAAf Get The Full Workout: https://bbcom.me/3yvECbl Full-Body Training Programs: https://bbcom.me/2DBghZO 00:00 ...
已浏览 1352.7万 次2016年7月19日
短视频
The Smartest Way to Build Muscle?! (Mike Mentzer's 4-Day Split Routine)
17:27
已浏览 58.6万 次
The Smartest Way to Build Muscle?! (Mike Mentzer's 4-Day Split Routine)
bodybuildbeast
FST-7 Chest & Biceps Workout | Hany Rambod's Ultimate Guide to FST-7
35:00
已浏览 771.5万 次
FST-7 Chest & Biceps Workout | Hany Rambod's Ultimate Guide to FST-7
Bodybuilding.com
健美運動員
【IFBB】傳統健美212冠軍 林敬傑｜超級熱狗王前進奧賽！
6:05
【IFBB】傳統健美212冠軍 林敬傑｜超級熱狗王前進奧賽！
YouTubeDAZN Taiwan
已浏览 36.2万 次2024年12月25日
【LIVE】 2025 IFBB PRO｜Asian Championship 亞洲健美錦標賽
6:41:40
【LIVE】 2025 IFBB PRO｜Asian Championship 亞洲健美錦標賽
YouTube健身工廠
已浏览 12.9万 次3 周前
台灣第1！ 女歌手林芯儀奪健美比賽總冠軍｜#鏡新聞
1:42
台灣第1！ 女歌手林芯儀奪健美比賽總冠軍｜#鏡新聞
YouTube鏡新聞
已浏览 14万 次8 个月之前
热门视频
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
17:13
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
YouTubeBodybuilding.com
已浏览 9111.8万 次2015年10月31日
The Most Effective FULL BODY Workout For Muscle Growth
9:35
The Most Effective FULL BODY Workout For Muscle Growth
YouTubeJeff Nippard
已浏览 293.3万 次2020年1月18日
The ONLY 45-Min Full Body Workout You Need For 2026
18:41
The ONLY 45-Min Full Body Workout You Need For 2026
YouTubeJeremy Ethier
已浏览 257.7万 次11 个月之前
健美訓練
Watch the Mr. Olympia in Las Vegas! The pinnacle of bodybuilding! Tons of fitness booths at the e...
22:54
Watch the Mr. Olympia in Las Vegas! The pinnacle of bodybuilding! Tons of fitness booths at the e...
YouTube營養健身葛格Peeta
已浏览 5.7万 次4 周前
【IFBB】男子傳統健美212冠軍 Lin Ching Chieh 林敬傑｜熱狗王守護主場！也成功衛冕寶座，直通明年奧賽！
8:48
【IFBB】男子傳統健美212冠軍 Lin Ching Chieh 林敬傑｜熱狗王守護主場！也成功衛冕寶座，直通明年奧賽！
YouTubeDAZN Taiwan
已浏览 2.1万 次2 周前
短腿小蘿蔔、輪子哥、鹿晨輝教你如何有效練出鬼背！
3:53
短腿小蘿蔔、輪子哥、鹿晨輝教你如何有效練出鬼背！
YouTubeBeastMode耶巴蒂
已浏览 1.3万 次1 个月前