Les super graines à ajouter à ton alimentation Certaines graines sont de véritables trésors nutritionnels. Riches en fibres, antioxydants et bons gras, elles aident ton corps à rester fort, jeune et en bonne santé naturellement. 🌀 Graines de chia Petites mais puissantes, elles regorgent d’oméga-3, de fibres et de protéines. ➡️ Aident à réguler le cholestérol, soutiennent le cœur et favorisent la satiété. 🎃 Graines de courge (citrouille) Remplies de zinc et de magnésium, elles sont excellentes

✨ How Magnesium Supports Constipation Relief 🌊 Osmotic Effect: Draws water into the intestines to soften stools. 💪 Improves Motility: Relaxes intestinal muscles for better movement. 💊 Supplement Forms: Common options include magnesium citrate and magnesium hydroxide. ⚖️ Dosage & Safety: Follow directions to avoid diarrhea or electrolyte imbalances; consult a healthcare provider first. ⏱️ Quick Action: Often provides faster relief compared to other remedies. Video: Digital Social Hour Podcast

Sel minéral naturellement présent dans notre corps, le chlorure de magnésium participe à notre bien-être. En cas de carence, il est possible de recourir à une supplémentation pour booster son énergie et se remonter le moral. #chloruredemagnésium #magnesium #mineralsante | Doctissimo