HeartMath® Video Series | Quick Coherence® Technique
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HeartMath® Video Series | Quick Coherence® Technique
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YouTubeHeartMathSouthAfrica
Each day, your students can feel your care, kindness and compassion. Start your day using the Quick Coherence Technique for 2-3 minutes before greeting them. Give it a try… Quick Coherence® Technique Step 1: Focus your attention in the area of the heart. Imagine your breath is flowing in and out of your heart or chest area, breathing a little slower and deeper than usual. Find an easy rhythm that’s comfortable. Step 2: As you continue heart-focused breathing, make a sincere attempt to experience
Each day, your students can feel your care, kindness and compassi…
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HeartMath Technology
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HeartMath Technology
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The Science of Heartmath
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The Science of Heartmath
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VimeoHeartMath
HeartMath Inc. on Instagram: "Quick Coherence Technique - it's only 2-steps! Do it now. Share it with Others. Save this video so you can refer to it later. Anytime you start to feel agitated, anxious, frustrated or maybe you feel brain fog 🌚 - just take a pause and do these steps to help smooth out your energy. The difference is palpable. 🌝 . . . . #stressrelief #MustTry #Coherence #Heart #Anxiety #Worry #Stress #HeartBrain #Calm #Focused #Balance #Research #GuidedMeditation"
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HeartMath Inc. on Instagram: "Quick Coherence Technique - it's only 2 …
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Heart-Brain Coherence Meditation || Gratitude
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