61K views · 111 shares | These are called TAPS. They sound so gentle...
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FacebookATHLEAN-X
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ATHLEAN-X. . These are called TAPS. They sound so gentle don’t they?!? Well, that’s actually part of what makes them so tough. You want to be fast, explosive and light on the touch (both with your hands and feet). They’re a more advanced version of a burpee and are used for metabolic conditioning. Performed in rounds of say 5-10 at a time ...
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The taps rush more fast without pumping machine, subscribe to my channel for more of it
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