Wall, Lines, Planks, Structure
0:34
Wall, Lines, Planks, Structure
8 个月之前
pixabay.com
Plank – How To Video, Alternatives & More
Plank – How To Video, Alternatives & More
2021年4月20日
fitnessai.com
6 Best Dumbbell Plank Exercises for Strong Abs & Core
6 Best Dumbbell Plank Exercises for Strong Abs & Core
2022年8月15日
thefitnessphantom.com
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
2020年8月10日
thefitnessphantom.com
The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
0:07
The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
2015年1月4日
drjohnrusin.com
61K views · 970 reactions | Plank improves your core strength and stability and you don't even need any eqiupment to perform it. Watch the full video to know its correct posture, common errors and benefits of Plank. | Fit Tak | Facebook
3:22
61K views · 970 reactions | Plank improves your core strength and s…
已浏览 6.1万 次2 周前
FacebookFit Tak
Ditch the Standard Plank: 10 Alternatives That Will Challenge Your Core!
1:31
Ditch the Standard Plank: 10 Alternatives That Will Challenge Y…
6 个月之前
MSN
10 Best Plank Variations (from Easiest to Hardest)
2022年1月13日
steelsupplements.com
0:29
Band Resisted Side Plank | Anti-Rotation Strength
已浏览 32 次2 周前
YouTubeNottingham Physio
Plank - Mini Band Hip Abduction
已浏览 1081 次2019年5月11日
YouTubeFull Torque Fitness
Try these PLANK variations❗️ • • 🏋🏻Planks are a great exercise for str…
已浏览 29.7万 次2023年3月12日
TikTokheydrrob
✅RIGHT vs ❌WRONG - PLANK - How long do you hold a plank? Av…
已浏览 4.5万 次2023年5月29日
TikToksandygirlbeauty
Plank Band Row
已浏览 2535 次2020年3月20日
YouTubeIJF Performance
How to start with plank variations: beginner friendly ✨❤️
已浏览 2万 次2023年1月25日
YouTubefitness__kaykay
0:18
Plank Jacks
已浏览 3.4万 次2017年8月14日
VimeoRicky Verdugo
0:09
Front Plank + Band Row
已浏览 4794 次2021年1月27日
YouTubeRex Performance Training
0:15
Plank with Band Pull
已浏览 3.9万 次2019年7月1日
YouTubeFunctional Bodybuilding
0:19
Mini band Lateral Plank Walks
已浏览 230 次2020年4月14日
YouTubeUltimate Sandbags Australia
0:13
Sprinter Plank Hold with Band
已浏览 606 次2024年4月29日
YouTubeMercer Strength and Conditioning
0:23
Loop band plank with ABD-ADD hand
已浏览 3 次1 个月前
YouTubeCoach Vettor
1:17
How To: Plank
已浏览 2227.7万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
2:22
Dumbbell Plank Pull Through
已浏览 7.1万 次2021年6月1日
YouTubeCrossFit Federal Hill
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.3万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
3:57
STOP Doing Planks Like That!
已浏览 899.6万 次2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
1:53
Plank Row Using Resistance Band
已浏览 4.2万 次2014年5月27日
YouTubePUSHPFWI
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 279万 次2019年4月4日
YouTubeATHLEAN-X™
0:36
Up and Down Plank
已浏览 208万 次2011年12月13日
YouTubeoxygenmagazine
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1287.7万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
6:51
The Perfect Plank Progression (GET STRONG ABS)
已浏览 10.3万 次2021年6月3日
YouTubeFitnessFAQs
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:55
The Perfect Plank!
已浏览 35.9万 次2021年9月28日
YouTubeSaturnoMovement
0:29
NEVER Do Planks Like This (3 Fixes You Must Make)
已浏览 657.4万 次2023年1月27日
YouTubeJeremy Ethier
1:11
Do 5 Minutes of Planks a Day for 30 Days — INSANE Res…
已浏览 2.6万 次1 个月前
YouTubeFitCommander
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 5451 次2021年4月28日
YouTubeVitality
0:19
4 Powerful Plank Moves to Burn Belly Fat, Shape You…
已浏览 4.4万 次1 个月前
YouTubeExercise Universe
1:00
6 Minutes of Planks for 30 Days 😱🔥 || #coreworkout #fitn…
已浏览 6228 次1 个月前
YouTubePulseMotion
1:00
Beginner 1-Minute Wall Plank Challenge
已浏览 7.5万 次2023年2月25日
YouTubeJustin Agustin
1:09
The #1 trick to make the plank 10 times more effecti…
已浏览 3.3万 次1 个月前
YouTubeWeShape
0:10
Copenhagen Plank
已浏览 250 次10 个月之前
YouTubeStability In Wellness PT & Dry Needling
2:06
Wall plank basics
已浏览 2.4万 次2020年4月12日
YouTubeConservative Orthopedics
1:00
PLANK KNEE TO ELBOW @ExoGyms
已浏览 53 次2024年10月23日
YouTubeExoGyms
0:51
Pilates Form: The Pike in Plank Position Tutorial
已浏览 1458 次2024年7月26日
YouTubeSesh Fitness App
0:24
How to Mark a Perfect Miter Cut for Wood Trim (or Floo…
已浏览 3.7万 次1 个月前
YouTubeBudhie Wood Art
0:21
How To Master the Plank Jack Exercise
已浏览 6.6万 次2024年12月24日
YouTubeMobility Doc
1:22
Look at the plank in your own eye, DAP Youth tells Azmi…
已浏览 2.8万 次1 个月前
YouTubeFree Malaysia Today
0:52
How to Fix Muscle Imbalances with the Short-…
已浏览 6.7万 次1 个月前
YouTubeChristina Nicci
0:12
Plank Dumbbell Drag 🔥
已浏览 2.9万 次2024年1月1日
YouTubeNikiFit
0:20
Impossible Plank Challenge
已浏览 42.9万 次1 个月前
YouTubeAdaptive Amputees
1:30
What Happens If You Plank 6 Minutes Every Day For 30 …
已浏览 1757 次1 个月前
YouTubeHealthy Living Guide
0:23
Master the Side Plank: 8 Variations to Crush Your C…
已浏览 2281 次9 个月之前
YouTubeWorkout Worthy
静态缩略图占位符