Complete Guide: Back and Bicep Workout with 15 Powerful Exercises for Muscle Growth
0:59
exercisewithstyle.com
Complete Guide: Back and Bicep Workout with 15 Powerful Exercises for Muscle Growth
While international chest day often steals the spotlight in many lifters’ training schedules, there’s a whole other side to upper body training - literally! The muscles of the upper back are some of the biggest
2018年9月9日
短视频
272K views · 5.6K reactions | 3 in 1+1 Palaman (Push Ups) #training #exercise #motivation | Ghaz Wild | Facebook
1:30
已浏览 16.8万 次
272K views · 5.6K reactions | 3 in 1+1 Palaman (Push Ups) #training #exercise
Ghaz Wild
186K reactions · 182 shares | 4 Steps to Master Your Push-Ups 1. Wall Push-Up 2. Table Push-Up 3. Knee Push-Up 4. Incline Push-Up  Bonus Hack: Fill a bag with water for extra resistance and grow stronger . . . . #sport #exercise #calisthenics #pushup #beginner #fitness #howto #pushups #viral #explore #tutorial #facebook | Fritz Fitness | Facebook
0:53
已浏览 595.3万 次
186K reactions · 182 shares | 4 Steps to Master Your Push-Ups 1. Wall Push-Up 2.
Fritz Fitness
Push-up Challenge
The Ultimate 5 Minute Push Up Challenge | TIFF x DAN
5:54
The Ultimate 5 Minute Push Up Challenge | TIFF x DAN
YouTubeTIFF x DAN
已浏览 33.9万 次2022年8月1日
The Perfect PUSH UPS Challenge for Beginners (4 WEEKS Crazy RESULTS)
12:38
The Perfect PUSH UPS Challenge for Beginners (4 WEEKS Crazy RESULTS)
YouTubeNEXT Workout
已浏览 73.2万 次2021年6月24日
Daily Push Up Challenge | 100+ Reps to Build Chest, Triceps & Core Strength
16:23
Daily Push Up Challenge | 100+ Reps to Build Chest, Triceps & Core Strength
YouTubeTIFF x DAN
已浏览 28.7万 次2024年12月16日
热门视频
Back workout - 10 Best Exercises To Build A Big back - Perfect video 👌
4:18
Back workout - 10 Best Exercises To Build A Big back - Perfect video 👌
YouTubesamadi fitness
已浏览 943 次10 个月之前
Dumbbell Kickback
0:51
Dumbbell Kickback
YouTubeLivestrongWoman
已浏览 88.1万 次2014年8月13日
How To: Tricep Kickback (Dumbbell)
1:30
How To: Tricep Kickback (Dumbbell)
YouTubeScottHermanFitness
已浏览 318.1万 次2010年11月20日
Push-up Variations
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
YouTubeSimeon Panda
已浏览 818.4万 次2019年3月4日
33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
6:10
33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 211.7万 次2017年4月29日
50 DIFFERENT PUSH UP VARIATIONS
11:06
50 DIFFERENT PUSH UP VARIATIONS
YouTubeTHENX
已浏览 397.2万 次2017年12月4日
Back workout - 10 Best Exercises To Build A Big back - Perfect video 👌
4:18
Back workout - 10 Best Exercises To Build A Big back - Perfect video 👌
已浏览 943 次10 个月之前
YouTubesamadi fitness
Dumbbell Kickback
0:51
Dumbbell Kickback
已浏览 88.1万 次2014年8月13日
YouTubeLivestrongWoman
How To: Tricep Kickback (Dumbbell)
1:30
How To: Tricep Kickback (Dumbbell)
已浏览 318.1万 次2010年11月20日
YouTubeScottHermanFitness
GENTLE BACK WORKOUT | Seniors, Beginners
13:17
GENTLE BACK WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 32.7万 次2021年2月2日
YouTubeyes2next
Pilates Exercise: Push-Up | Pilates Anytime
1:35
Pilates Exercise: Push-Up | Pilates Anytime
已浏览 8.5万 次2014年6月24日
YouTubePilates Anytime
33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
6:10
33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
已浏览 211.7万 次2017年4月29日
YouTubeATHLEAN-X™
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 425.6万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
9:23
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
已浏览 4571.8万 次2017年10月7日
YouTubeATHLEAN-X™
1:53
The Push-Back Push-Up
已浏览 11.3万 次2016年3月28日
YouTubeTestosterone Nation
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
已浏览 818.4万 次2019年3月4日
YouTubeSimeon Panda
7:46
10 EXERCISES TO BUILD A BIG BACK | ADD THESE TO YOUR RO…
已浏览 527.5万 次2019年4月29日
YouTubeSimeon Panda
1:15
How to Perform Kick Backs Exercise
已浏览 23.6万 次2015年11月30日
YouTubeFeeding Your Fire Fitness
8:19
How to SAFELY Crack Your Lower Back
已浏览 205.8万 次2020年10月29日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1012.7万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
1:53
How to Perform Dumbbell Triceps Kickback Exercise
已浏览 73.5万 次2014年1月23日
YouTubeBuff Dudes
0:49
Side to Side Push-Up
已浏览 13.7万 次2015年11月10日
YouTubePilates & Fitness TV
5:20
BIG BACK WORKOUT | BEST V-TAPER EXERCISES
已浏览 56万 次2021年2月4日
YouTubeRyan Humiston
2:00
How to Do Triceps Push Ups
已浏览 111.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
4:14
8 Back Exercises for Resistance Bands - NO ATTACHING
已浏览 205.7万 次2021年2月6日
YouTubeFit Gent
10:02
The 5 Best Back Exercises (YOU AREN'T DOING)
已浏览 32.3万 次2020年3月27日
YouTubeRedefining Strength
0:56
Pullups - Back Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 18.6万 次2010年7月7日
YouTubeBodybuilding.com
0:28
Push up Position Plank - How To
已浏览 2.2万 次2017年5月3日
YouTubeBobby Maximus
0:17
How to do a Pike Push-Up
已浏览 36.2万 次2018年11月19日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:19
How to do an Incline Push-Up
已浏览 17.3万 次2018年11月19日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
6:33
Improve Your Posture | 3 Exercises Only!
已浏览 1389.8万 次2017年10月20日
YouTubeCalisthenicmovement
7:18
5 BASIC BACK STRETCHES TO IMPROVE YOUR BACK FLEXIBILITY
已浏览 87.2万 次2019年2月5日
YouTubeHannahMartinRG
11:52
BEST Wall Push Ups for Seniors & Beginners
已浏览 14.7万 次2021年3月6日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
已浏览 474.6万 次2021年2月11日
YouTubeTone and Tighten
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 27.7万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
观看更多视频
静态缩略图占位符