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All About the Side Body
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VimeoEllen Huang | The Practice Place
Our student Antonina teaches an exercise to improve your Side Split. Go for it! * It is performed in two steps which repeat for a few times. Watch the video and give it a try! Rest for a moment and do a few more sets. * Add this exercise to your training or when you take a quick break while dancing. It will dramatically improve your technique. Post your comments and questions below, or send us an email to info@easyflexibility.com - For a complete dance training program go to: easyflexibility.myk
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Our student Antonina teaches an exercise to improve your Side Spli…
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6.7K views · 302 reactions | Check out this Pilates exercise demo: ⠀ Side Lying Arm Work on the Reformer ⠀ 1. Lateral Raise 2. Front Raise 3. Biceps Curl 4. Shoulder Press 5. Circles ⠀ #pilates #reformerpilates #pilatesworkout | John Garey TV | Facebook
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15K views · 487 reactions | Our student Antonina teaches another...
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15K views · 487 reactions | Our student Antonina teaches another...
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548K views · 4.1K reactions | Seated Side Steps: Enhance Your Balance...
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5 min shaper
5 min shaper
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Effective Stretching Techniques with Roller Shaper
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