TFCC Tear / Repair Stretches & Exercises (Triangular Fibrocartilage Complex) - Ask Doctor Jo
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Here are some simple exercises and stretches to help if you have a TFCC injury, tear, or have had repair surgery in this area at your wrist on the ulnar side. First start with stretching your wrist. Go gently first, bend your wrist down into flexion. Then bend your wrist up into extension. Then you […]
2013年12月13日
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TFCC injuries can make simple tasks—like gripping, twisting, or lifting—painful. Occupational therapy focuses on restoring wrist strength, stability, and fine motor control, helping patients return to daily activities without discomfort. #recovery #painrelief #occupationaltherapy | Precision Care Medical & Sports Performance | Facebook
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