Smith Machine Overhead Press - Muscle & Fitness
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2020年4月8日
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Smith Machine Exercises for Beginners at Planet Fitness
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TikTokthenikkiwholifts
Using the smith machine for an incline bench press is one of the best ways to use the smith machine imo. Adding to the fact that smith machines are usually slightly slanted, you can match the natural arc of the bar path with it. Just remember, take your time to setup the bench position properly so that you’re getting around 45 degrees of elbow flare — it’ll almost feel like the bar is too low at the bottom. #fyp #fitness #gym #bodybuilding
Using the smith machine for an incline bench press is one of the b…
已浏览 3.3万 次2024年7月28日
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Squat Techniques Using Smith Machine: Proper Form Guide
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When to Use a Barbell (and When a Smith Machine Is Fine)
2024年10月9日
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